我们关系的品质,就是我们生活的品质。 没有人可以忍受隔绝,我们都需要关系。 亲密的关系让快乐的时光更加快乐,而同时让痛苦的时光更容易度过。因 为分享欢乐,你会得到双倍的欢乐;分享问题,则帮助你纤解问题。 10快乐的第十个秘密一信心的力量 没有信心,就没有永恒的快乐。 信心创造真理,引领心灵走向平和,释放灵魂的疑虑、担忧、焦虑和恐惧, (选自《读者》2002年第15期,周恩云译) 快乐是一种才华(张国庆) 个快乐的人不一定是最富有、最有权势的,但一定是最聪明的。他的聪 明就在于懂得人生的真谛,那就是:花开不是为了花落,而是为了灿烂 有人说,人比人得死,货比货得扔。我不同意这种说法。我觉得人作为社 会人,不可能不与其他人发生联系,也不可能不拿自己的境遇和别人作比较,问 题的关键不在于比较与否,而在于如何比较。一种比较可靠的比法是,不比人有 己无的,只比人无己有的,就像有人开玩笑说的,你不要与游泳冠军比游泳,你 要和他比下棋。也许你会说这样做有点阿Q但如果这样做能使你保持一颗平常 心,能够快乐而安然,阿Q一点又何妨?更何况这样做并不危害他人。 但这只是第一步。在获得安然的心情后,人应该与自己比一下,与一年前 个季度前哪怕是一周前相比,自己有了哪些进步,还有哪些不足,哪些需要继 续,哪些需要转舵……都要问个清楚。须知,今天问不清楚的事情,明天可能就 会成为问题。只有经常与自己比,尽可能地不断进步,人才有可能得到更多的快 乐的资本,快乐也才会成为人的一种“习惯” 快乐还是热爱自己的一种方式。我从来都不相信,一个不热爱自己的人会 真的能够持久地热爱生活、热爱他人,往往是,一个懂得自爱与自尊的人,才会 真的可以始终如一、义无反顾地热爱与自己相关的一切一一家人、朋友、儿童、 花草乃至狗熊。这种热爱表现在生理上,便是年轻和动人。从生理学的角度来看, 长时期保持笑容,对人的外貌和性格不可能不发生内在的影响,一般地说,在面 貌上流露出的情感是最真切不过的,它们流露惯了,就会在脸上留下持久的痕迹, 个总皱着眉头的人是很难有一张舒展的脸的。而一个快乐的人将富有魅力,这 种魅力也将通过他人反作用于自身,使得自己更加从容而自信。 从心理上来说,快乐是对自己的热爱,也是对他人的一种宽容。一个与自 己过不去的人,是很难放过别人的,一个人心理上的伤疤是很容易映射到人际关 系中的。柏杨先生很清楚地认识到了这个问题,也便提出了“男人一过三十就要 为自己的相貌负责任”的观点。在他看来,不论生活怎样艰难,一个人都不应该 脸春秋战国地影响天气,影响环境,影响他人的心情。从这个角度看,微笑不 仅是对自己负责任,也是对别人负责任。因为,微笑像一切其他情绪一样,都是 颇具传染性的。 也许更重要的是,快乐会造就一种心态,而这种心态会产生一种力量, 种改变命运、获得幸福的力量。往往是,如果一个人决心获得某种幸福,那么他 就能得到这种幸福,这就是心态产生的力量。心态可以说是我们体内几百万条神 经作用的结果,也即在任何时间内的感受,而快乐就是使这“几百万条神经”兴 奋起来的火种,一种不息的火种,廉价而又无价。 (选自((读者》2004年第19期)我们关系的品质，就是我们生活的品质。 没有人可以忍受隔绝，我们都需要关系。 亲密的关系让快乐的时光更加快乐，而同时让痛苦的时光更容易度过。因 为分享欢乐，你会得到双倍的欢乐；分享问题，则帮助你纤解问题。 10.快乐的第十个秘密—信心的力量 没有信心，就没有永恒的快乐。 信心创造真理，引领心灵走向平和，释放灵魂的疑虑、担忧、焦虑和恐惧。 （选自《读者》2002 年第 15 期，周恩云译） 二、快乐是一种才华（张国庆） 一个快乐的人不一定是最富有、最有权势的，但一定是最聪明的。他的聪 明就在于懂得人生的真谛，那就是：花开不是为了花落，而是为了灿烂。 有人说，人比人得死，货比货得扔。我不同意这种说法。我觉得人作为社 会人，不可能不与其他人发生联系，也不可能不拿自己的境遇和别人作比较，问 题的关键不在于比较与否，而在于如何比较。一种比较可靠的比法是，不比人有 己无的，只比人无己有的，就像有人开玩笑说的，你不要与游泳冠军比游泳，你 要和他比下棋。也许你会说这样做有点阿 Q,但如果这样做能使你保持一颗平常 心，能够快乐而安然，阿 Q 一点又何妨？更何况这样做并不危害他人。 但这只是第一步。在获得安然的心情后，人应该与自己比一下，与一年前、 一个季度前哪怕是一周前相比，自己有了哪些进步，还有哪些不足，哪些需要继 续，哪些需要转舵……都要问个清楚。须知，今天问不清楚的事情，明天可能就 会成为问题。只有经常与自己比，尽可能地不断进步，人才有可能得到更多的快 乐的资本，快乐也才会成为人的一种“习惯”。 快乐还是热爱自己的一种方式。我从来都不相信，一个不热爱自己的人会 真的能够持久地热爱生活、热爱他人，往往是，一个懂得自爱与自尊的人，才会 真的可以始终如一、义无反顾地热爱与自己相关的一切一一家人、朋友、儿童、 花草乃至狗熊。这种热爱表现在生理上，便是年轻和动人。从生理学的角度来看， 长时期保持笑容，对人的外貌和性格不可能不发生内在的影响，一般地说，在面 貌上流露出的情感是最真切不过的，它们流露惯了，就会在脸上留下持久的痕迹， 一个总皱着眉头的人是很难有一张舒展的脸的。而一个快乐的人将富有魅力，这 种魅力也将通过他人反作用于自身，使得自己更加从容而自信。 从心理上来说，快乐是对自己的热爱，也是对他人的一种宽容。一个与自 己过不去的人，是很难放过别人的，一个人心理上的伤疤是很容易映射到人际关 系中的。柏杨先生很清楚地认识到了这个问题，也便提出了“男人一过三十就要 为自己的相貌负责任”的观点。在他看来，不论生活怎样艰难，一个人都不应该 一脸春秋战国地影响天气，影响环境，影响他人的心情。从这个角度看，微笑不 仅是对自己负责任，也是对别人负责任。因为，微笑像一切其他情绪一样，都是 颇具传染性的。 也许更重要的是，快乐会造就一种心态，而这种心态会产生一种力量，一 种改变命运、获得幸福的力量。往往是，如果一个人决心获得某种幸福，那么他 就能得到这种幸福，这就是心态产生的力量。心态可以说是我们体内几百万条神 经作用的结果，也即在任何时间内的感受，而快乐就是使这“几百万条神经”兴 奋起来的火种，一种不息的火种，廉价而又无价。 （选自（（读者》2004 年第 19 期）