基复习正面双手垫球的完整技术 15 组织:(图5) 本部 分|要解决的主要技术问题 1、击球点 2、击球部位 x xxxX 3、协调用力 4、垫球的稳定性 图5 要求 教法:先示范,再讲解练习的要求。 双臂夹紧插球下, 练习方法 前臂击球腕下压。 1、两人一组,一抛一垫练习。20次互 蹬地跟腰抬臂垫 换,做3组。 协调用力要自然。 要求∵垫球同学认真体会正确的击球部 位与击球点。 2、三人一组,两抛一垫练习 要求:击球点正确,击球部位准确,用 力协调。 3、两人一组,对垫 304、自垫练习。 复习传球的完整技术 织教法:(图6)基 本 部 分 一、复习正面双手垫球的完整技术 要解决的主要技术问题 1、 击球点 2、 击球部位 3、 协调用力 4、 垫球的稳定性 要求： 双臂夹紧插球下， 前臂击球腕下压。 蹬地跟腰抬臂垫， 协调用力要自然。 二、复习传球的完整技术 15 15 30 组织：（图 5） ××××× ××××× △ 图 5 教法：先示范，再讲解练习的要求。 练习方法： 1、 两人一组，一抛一垫练习。20 次互 换，做 3 组。 要求：垫球同学认真体会正确的击球部 位与击球点。 2、三人一组，两抛一垫练习。 要求：击球点正确，击球部位准确，用 力协调。 3、两人一组，对垫。 4、自垫练习。 组织教法：（图 6）