防惊恐 ●“惊则气乱”,“恐则气下” 《素问·举痛论》 ●避免惊恐的方法: 1、有意识的锻炼,培养坚强的意志,勇敢 的性格; 2、防止接触易导致惊恐的因素和环境➢防惊恐 “惊则气乱” ， “恐则气下” ——《素问·举痛论》 避免惊恐的方法： 1、有意识的锻炼，培养坚强的意志，勇敢 的性格； 2、防止接触易导致惊恐的因素和环境