(三)增强情绪的调控能力 许多心理技能训练,如躯体应激控制技术和认知 调整技术训练等,能帮助学生: 识别运动中的消极思维,建立积极的自我暗示; 减轻认知与躯体应激的消极生理反应,提高积 极的增力情绪。（三）增强情绪的调控能力 许多心理技能训练，如躯体应激控制技术和认知 调整技术训练等，能帮助学生： ◼ 识别运动中的消极思维，建立积极的自我暗示； ◼ 减轻认知与躯体应激的消极生理反应，提高积 极的增力情绪