19种坏习惯 1起床先叠被 人体本身一也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出 大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔 所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。 被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,起床就立即叠被, 易使被子受潮及受化学物质污染。 2.不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天 长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产牛胰、阳结石 量119种坏习惯 • 1.起床先叠被 • 人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出 大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔 所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。 被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被， 易使被子受潮及受化学物质污染。 • 2.不吃早餐 • 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天 长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。 •