五)消退 概念：训练课所产生的超量恢复现象并不会永久保持。若不及时 在已产生的超量恢复的基础上继续施加新的刺激，则已经产生的 训练效果经过短暂时间后又会逐渐消失。 超凤 耐受 补偿 消退 恢复 冬影响因素 提示： 超量恢复的程度 出现超量恢复后及时安排训练