体内含铁量:成年男性为46mg/kgw, 女性30mg/kgw。生理情况下机体排铁 量很少,约1-2mg/日,铁代谢的最大特 点是其体内保留度。 每天从食物中摄入20-30mg的铁可 基本满足机体的需要。体内含铁量：成年男性为46mg/kg.w, 女性30mg/kg.w。生理情况下机体排铁 量很少，约1-2mg/日，铁代谢的最大特 点是其体内保留度。 每天从食物中摄入20-30mg的铁可 基本满足机体的需要