掌握自我调适的基本知识。 (2)技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适 技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技 能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 (3)自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主 意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行 为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行 自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 3.教学内容： 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科 的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述心理健康常识、适应与 规划、自我意识、人际关系、恋爱与性心理、情绪情感、压力与挫折、网络心理 及生命教育等重要内容。重点教学的部分章节内容如下： 第一章绪论 第一节大学生心理健康概述 一、心理健康的内渌 二、大学生心理健康现状 三、大学生心理发展的一般特点 第二节 心理健康的标准 、心理健康的标准 二、心理健康的特点 三、心理健康的意义 第三节大学生常见的心理异常 大学生常见的心理异常及表现 大学生心理异常原因分析 第四节增进心理健康的途径与方法 一、大学生心理健康教有的目标 二、大学生心理健康教有的原则 三、大学生心理健康教有的主要内容 四、大学生心理健康教育的途径和方法 第二章大学新生适应 第一节进入大学的角色转换 、大学生的角色挑战 二、大学生的角色认知 三、大学生的角色定位 第二节大学新生的心理特点 一、大学新生的心理特点 二、大学新生的不良心理 第三节大学生的环境适应问题 大学生常见的适应问题 二、大学生适应不良的原因掌握自我调适的基本知识。 （2）技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适 技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技 能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 （3）自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主 意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行 为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行 自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 3.教学内容： 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科 的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述心理健康常识、适应与 规划、自我意识、人际关系、恋爱与性心理、情绪情感、压力与挫折、网络心理 及生命教育等重要内容。重点教学的部分章节内容如下： 第一章 绪论 第一节 大学生心理健康概述 一、心理健康的内涵 二、大学生心理健康现状 三、大学生心理发展的一般特点 第二节 心理健康的标准 一、心理健康的标准 二、心理健康的特点 三、心理健康的意义 第三节 大学生常见的心理异常 一、大学生常见的心理异常及表现 二、大学生心理异常原因分析 第四节 增进心理健康的途径与方法 一、大学生心理健康教育的目标 二、大学生心理健康教育的原则 三、大学生心理健康教育的主要内容 四、大学生心理健康教育的途径和方法 第二章 大学新生适应 第一节 进入大学的角色转换 一、大学生的角色挑战 二、大学生的角色认知 三、大学生的角色定位 第二节 大学新生的心理特点 一、大学新生的心理特点 二、大学新生的不良心理 第三节 大学生的环境适应问题 一、大学生常见的适应问题 二、大学生适应不良的原因