③振臂运动 ×××× ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 拍分 ⑦腹背运动 如图所示,学生两排成体操队形,教师喊 口令并进行镜面示范。 要求:练习认真,动作幅度大 3.游戏(追拍游戏) 游戏方法:将学生分成 两排,如图所示,教师 喊单双数,学生听到单 数全部向上跑,听到双48 ×××× 数全部向下跑,跑在后次分 面的学生追前面的学 生。被抓到的学生作两 个俯卧撑 下 注:×O为学生口为老师 织: 教法:教师讲解并进行示范,然后教师喊 口令学生做 起动、急停、转身 技术(学习内容) 1.组织:转身技术在原地做。 教法:教师讲解示范后学生做。 动作要领:起动时快移 2.组织:如下图所示,学生听哨音依次 重心,蹬地起步突然, 做起动、急停、起动、急停。 基碎步加速。急停动作有分||3.要求:启动要快,急停要稳 两种,跨步急停:第 步脚掌低地屈膝,上体 本侧移重心;第二步用力 抵地体内转,臀下坐降 重心。跳步急停:屈膝 部|收腹双脚轻跳离地,转 体屈膝离地。 分易犯错误:1.重心过高 2.重心控制不稳,制动 ×× 效果差。 二.侧身跑和变向跑③振臂运动 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 3．游戏（追拍游戏） 游戏方法：将学生分成 两排，如图所示，教师 喊单双数，学生听到单 数全部向上跑，听到双 数全部向下跑，跑在后 面的学生追前面的学 生。被抓到的学生作两 个俯卧撑。 4 × 8 拍 4 次 6 分 钟 8 分 钟 如图所示，学生两排成体操队形，教师喊 口令并进行镜面示范。 要求：练习认真，动作幅度大 3． 注： 为学生 为老师 组织：如上图。 教法：教师讲解并进行示范，然后教师喊 口令学生做。 基 本 部 分 一．起动、急停、转身 技术（学习内容） 动作要领：起动时快移 重心，蹬地起步突然， 碎步加速。急停动作有 两种，跨步急停：第一 步脚掌低地屈膝，上体 侧移重心；第二步用力 抵地体内转，臀下坐降 重心。跳步急停：屈膝 收腹双脚轻跳离地，转 体屈膝离地。 易犯错误：1.重心过高。 2.重心控制不稳，制动 效果差。 二．侧身跑和变向跑 14 分 钟 一． 1．组织：转身技术在原地做。 教法：教师讲解示范后学生做。 2． 组织：如下图所示，学生听哨音依次 做起动、急停、起动、急停。 3． 要求：启动要快，急停要稳。 二． 上 下