全手掌击球后中上部或后中部,使 组织教法:(图6) 本「全手掌饱满球体。提肩顶肘,手臂 部分甩直,保持高点击球。挥臂要 分 迅速,加快前臂的摆动速度,并有 明显的鞭抽动作,猛甩手腕,借以 加大对球的作用力 复习拦网技术 图6 要求 垂直上跳,含胸收腹, 练习方法 提肩伸臂,过网拦击 教师网前抛球,学生轮流跑起跳扣球 四、学习接发球技术 接发球是组织进攻的基础,主要采练习方法 用正面双手垫球技术。应做到以下 原地在网前做徒手拦网起跳练习 三个方面 组织教法:(图7) (一)判断与取位 部 分首先应判断对方发球的性质落点 向球的落地处移动,调整好人球之 间的位置关系,做好准备姿势准备 图7 接发球。 讲解与示范 (二)用力和控制球 采用边讲解边示范方法。 根据对方发球力量的大小,速度、 练习方法 弧度、旋转、性能和与二传的距离 将学生每4人一组,一发三接 位置关系,采用相应合理的动作。基 本 部 分 结 束 部 分 全手掌击球后中上部或后中部，使 全手掌饱满球体。提肩顶肘，手臂 充分甩直，保持高点击球。挥臂要 迅速，加快前臂的摆动速度，并有 明显的鞭抽动作，猛甩手腕，借以 加大对球的作用力。 三、复习拦网技术 要求： 垂直上跳，含胸收腹， 提肩伸臂，过网拦击。 四、学习接发球技术 接发球是组织进攻的基础，主要采 用正面双手垫球技术。应做到以下 三个方面： （一） 判断与取位 首先应判断对方发球的性质、落点， 向球的落地处移动，调整好人球之 间的位置关系，做好准备姿势准备 接发球。 （二） 用力和控制球 根据对方发球力量的大小，速度、 弧度、旋转、性能和与二传的距离、 位置关系，采用相应合理的动作。 组织教法：（图 6） ×× △ 图 6 练习方法： 教师网前抛球，学生轮流跑起跳扣球。 练习方法： 原地在网前做徒手拦网起跳练习。 组织教法：（图 7） 甲 乙 丙 丁 图 7 讲解与示范： 采用边讲解边示范方法。 练习方法： 将学生每 4 人一组，一发三接