4、田径运动健身项目竞赛成绩判定的基本方法有:()法、()法、()法、()法、 (三)简答题 1、简述田径运动健身的主要任务 2、简述田径运动健身项目创编应注意的问题, 3、简述健身走锻炼方法。 4、简述健身跑的锻炼方法。 5、简述发展身体素质的健身跳的主要内容与方法 6、中老年人的健身跳时应注意哪些方面 答案 (一)名词解释 l走楼梯:也叫爬楼梯~登楼梯ˆ。是城乡住楼的人们,利用楼梯的髙度进行的上下楼梯的多次往 返的走动。 2倒步走:倒步走即反向行进,人倒着走步。 3踏步走:踏步走是原地走步或稍有向前移动的特殊走法 4快步走:快步走是一种步幅适中、步频和步速较快(130-250米/分)、运动量稍大的走步。 5记时法:利用秒表等记时工具,以比赛全程时间较少者或在规定的时间完成次数较多或通过距离 较长者为优胜。常在跑类项目中采用 6记先法:按规定首先到达终点者或首先完成规定次数者为优胜。常在跑类项目中采用。 7记距法:用测量工具(皮尺)或借助标记来测量和判定远度,是比远项目常采用判定胜负的方法, 通常以较远者为优胜。 8评分法:在规定的时间内,投中或击中次数多者,换算成相应的分数,分数多者为优胜。常在实 心球投准、投远比赛中采用。 9记数法:用口头或显示器记数,一般采取在规定的时间内完成的次数较多或失败的次数较少者为 优胜。常在跳绳、踢毽子比赛中采用 10淘汰法:失误者或失败者被淘汰岀局,坚持到底者为优胜。如集体跳绳。 (二)填空题 基本内容、形式、体育健身 2.散步、走楼梯、倒步走、踏步走、快步走 3.髙度跳、远度跳、原地跳、助跑跳、一次跳、连续跳、徒手跳、负重跳、障碍跳、无障碍跳 4.记时、记先、记距、评分、记数、淘汰、综合评定11 4、田径运动健身项目竞赛成绩判定的基本方法有：（ ）法、（ ）法、（ ）法、（ ）法、 （ ）法、（ ）法、（ ）法。 （三）简答题 1、简述田径运动健身的主要任务。 2、简述田径运动健身项目创编应注意的问题。 3、简述健身走锻炼方法。 4、简述健身跑的锻炼方法。 5、简述发展身体素质的健身跳的主要内容与方法。 6、中老年人的健身跳时应注意哪些方面。 答 案 （一）名词解释 1.走楼梯：也叫“爬楼梯”“登楼梯”。是城乡住楼的人们，利用楼梯的高度进行的上下楼梯的多次往 返的走动。 2.倒步走：倒步走即反向行进，人倒着走步。 3.踏步走：踏步走是原地走步或稍有向前移动的特殊走法。 4.快步走：快步走是一种步幅适中、步频和步速较快(130--250 米／分)、运动量稍大的走步。 5.记时法：利用秒表等记时工具，以比赛全程时间较少者或在规定的时间完成次数较多或通过距离 较长者为优胜。常在跑类项目中采用。 6.记先法：按规定首先到达终点者或首先完成规定次数者为优胜。常在跑类项目中采用。 7.记距法：用测量工具(皮尺)或借助标记来测量和判定远度，是比远项目常采用判定胜负的方法， 通常以较远者为优胜。 8.评分法：在规定的时间内，投中或击中次数多者，换算成相应的分数，分数多者为优胜。常在实 心球投准、投远比赛中采用。 9.记数法：用口头或显示器记数，一般采取在规定的时间内完成的次数较多或失败的次数较少者为 优胜。常在跳绳、踢毽子比赛中采用。 10.淘汰法：失误者或失败者被淘汰出局，坚持到底者为优胜。如集体跳绳。 （二）填空题 1．基本内容、形式、体育健身 2．散步、走楼梯、倒步走、踏步走、快步走 3．高度跳、远度跳、原地跳、助跑跳、一次跳、连续跳、徒手跳、负重跳、障碍跳、无障碍跳 4．记时、记先、记距、评分、记数、淘汰、综合评定