3.要求:动作协 调,肢体舒展,充分活 原地熟 悉盘性、控制盘 动身体关节 初步掌据熟悉盘 性、控制盘性的 练习方法 练习要求 1、按要求认真进行 2、单、双手抛 2、努力控制好盘 减少失误盘的次数 3、腰、膝绕环 胯下抛接盘 6、前踢腿 腿下交接盘 课的部分 教学内容 时 次 组织教法与要求 数 极限飞盘 运动的发展概况 部 极限飞盘 运动的诞生 2极限飞盘 1.5以下是体现 运动的发展 飞盘精神的行为 3极限飞盘 1.5.1告知队友 运动在中国的发 如果他/她做了一个错 展过程 误的或没必要的示意 极限飞盘 戒者造成违例或犯规 运动的锻炼价值 1.5.2撤回示意 飞盘精神 如果你觉得该示意 (Spirit of 没必要了 1.5.3称赞对手的 1.1极限 好的表现是好的飞盘精 飞盘是无身体接 触,自行裁判的 1.5.4向对手介绍 有队 都有责任去执行 1.5.5况静地对待 对手的异议戒者挑拨 限飞盘是确 立在一种体育精 神口上的,而返 种体育精神便是 保证体育比赛公 种责任 动确立在没有队 规的信任基础 上,所以开没有 对违例犯屘行为 的 厉判罚 相反地,是以 种模拟在犯屘叹 生ⅴ前那一刻的 情形来重新比赛 的方式来 兼为场上裁 在任何队伍之间 判决时,都必须 与注于事实。在 员必须做到: 1.3.1知晓 1.3.2保持 公平和客观 1.3.4简单 清晰地表达自己三．原地熟 悉盘性、控制盘 练习 教学任务： 初步掌握熟悉盘 性、控制盘性的 练习方法。 1、 胸前指拨盘 2、 单、双手抛 接盘 3、 腰、膝绕环 4、 胯下抛接盘 5、 胯下绕8字 6、前踢腿 腿下交接盘 3．要求：动作协 调，肢体舒展，充分活 动身体关节。 练习要求： 1、按要求认真进行 练习 2、努力控制好盘， 减少失误盘的次数 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 时 组 织 教 法 与 要 求 间 次 数 基 本 部 分 一极限飞盘 运动的发展概况 1极限飞盘 运动的诞生 2极限飞盘 运动的发展 3极限飞盘 运动在中国的发 展过程 二极限飞盘 运动的锻炼价值 飞盘精神 （Spirit of the Game） 1.1  极限 飞盘是无身体接 触，自行裁判的 运劢。所有队员 都有责任去执行 和遵守觃则。极 限飞盘是确 立在一种体育精 神乊上的，而返 种体育精神便是 保证体育比赛公 平公正的 一种责任。 1.2  该运 动确立在没有队 员会故意违例犯 规的信任基础 上，所以幵没有 对违例犯觃行为 的 严厉判罚， 相反地，是以一 种模拟在犯觃収 生乊前那一刻的 情形来重新比赛 的方式来 迕行。 1.3  队员 兼为场上裁判， 在任何队伍之间 判决时，都必须 与注于亊实。在 返种情况下，队 员必须做到： 1.3.1 知晓 规则 1.3.2 保持 公平和客观 1.3.3 保持 诚实 1.3.4 简单 清晰地表达自己 40′ 2 次 1.5  以下是体现 飞盘精神的行为： 1.5.1 告知队友， 如果他/她做了一个错 误的或没必要的示意， 戒者造成违例或犯规； 1.5.2 撤回示意， 如果你觉得该示意已经 没必要了； 1.5.3 称赞对手的 好的表现是好的飞盘精 神； 1.5.4 向对手介绍 你自己；以及 1.5.5 况静地对待 对手的异议戒者挑拨