春夏之交的养生问题 一、少吃酸 因为春季属木，木生火，夏季属火， 这说明夏季和春季关系紧密。既 資代线留毛冬：家大生零赛日 然这样，为了能够让木狠好地生， 春季要少吃酸：，多吃甘。孙思邈在养生学的著作里，讲这个观点，说 明什么呢？因为肝属木，脾属土，五行中木克土，木克了士 土就弱 了，所以为了让夏季脾胃旺盛，就要适当地多补甘，增强夏季脾胃的 功能。肝喜酸，所以要少吃酸，因为肝本身就已经是酸了，再多吃酸 就超负荷、 超限度了，这就是度的问题，这是在饮食理论上要注意的 问题。 二、莫久视 现在许多人看电视、上网，一看就是一两个小时，“久视伤血” 爽条物因权金者 说人长时间用眼视物， 视荧能勃下降，悦且会导曩 久视对肝不利，而肝有藏 血功能，肝受损了则血肯定会伤。 三、勿懒床 四、适宜流汗护养卫气春夏之交的养生问题 • 一、少吃酸 • 因为春季属木，木生火，夏季属火，这说明夏季和春季关系紧密。既 然这样，为了能够让木很好地生火，就要加强木。孙思邈是道学家， 也是唐代最著名的医学专家，还是一个著名的养生学家。孙思邈提倡 春季要少吃酸，多吃甘。孙思邈在养生学的著作里，讲这个观点，说 明什么呢？因为肝属木，脾属土，五行中木克土，木克了土，土就弱 了，所以为了让夏季脾胃旺盛，就要适当地多补甘，增强夏季脾胃的 功能。肝喜酸，所以要少吃酸，因为肝本身就已经是酸了，再多吃酸 就超负荷、超限度了，这就是度的问题，这是在饮食理论上要注意的 问题。 • 二、莫久视 • 现在许多人看电视、上网，一看就是一两个小时， “久视伤血” ，是 说人长时间用眼视物，不仅会双眼疲劳，视觉能力下降，而且会导致 人体“血”的损伤。因为“肝开窍于目” ，久视对肝不利，而肝有藏 血功能，肝受损了则血肯定会伤。 • 三、勿懒床 • 四、适宜流汗护养卫气