用膳时,主人为表示盛情, 1.炸薯条不可多吃:炸薯条属高淀粉类食品,研究表明:高淀粉食品在进 一般可说“请用筷”、“请随 行高温处理时产生的大量丙烯酰胺有致癌的可能 便”等筵语。筵席中暂时停餐 D2.品茶不是越新鲜越好:新茶中未经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较 可以把筷子直搁在碟子或者调 食五忌 高,对胃肠粘膜有很强的刺激作用 那是表示酒醉饭 3.咖啡不是人人适宜:咖啡中含有咖啡因,咖啡因具有刺激大脑皮质,调 脏病患者不宜喝咖啡;皮肤病患者和胃病者应少喝咖啡;孕妇和哺乳期妇◎◎ 古已有之。横筷礼一殷用于平 量或比较熟悉的朋友之间。小 女不能喝咖啡 4.露天烧烤少吃为佳:肉类食品在高温下直接烧烤产生的一种叫苯并芘的 必须等长者先横筷后才可跟着 物质有致癌的可能。一些肉类食品在火中烤得过嫩,隐藏在肉中的寄生虫 这 会带来疾病 肃在陪皇帝进膳时,因先横筷 的罪,结果被发 5.方便食品不能当正餐:人体需要多种营养素,而方便食品满足不了人位 配边境现在用膳时 需要。 好的 立即收拾碗 说是古代横筷礼仪的延续,表 饮水行程表n 示“人不陪君筷陪君”。 奶機筷的礼仪 2305:127:408:328:30 常识 柰。驾靠哥等待主1.早晨空腹喝牛奶时,肠 耳进食! 蠕动快,牛奶中的营养成分来 MT1-0g 已备工集永失的起身动动,再给还易引起轮度,因此喝 奶之前最好先吃点饼干、面包 G爱小装 PMB 50 之类的食品 料,果盟后也在路计你发用的人工主2.牛奶含有主富的签 时尚饮食 基酸,在高温条件下牛 开办公室 杯,增 喝一杯水想要运用喝水减重的,:奶中的氨基酸与糖形成氵 果糖基氨基酸 Bc这种物质不但 流行保健 PM0:00 :第与楼人盒时装 ∠可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 1．炸薯条不可多吃：炸薯条属高淀粉类食品，研究表明：高淀粉食品在进 行高温处理时产生的大量丙烯酰胺有致癌的可能； 2．品茶不是越新鲜越好：新茶中未经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较 高，对胃肠粘膜有很强的刺激作用； 3．咖啡不是人人适宜：咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激大脑皮质，调 整心脏机能，扩张肾脏血管，利尿等功能。脑血管瘤患者不能喝咖啡；心 脏病患者不宜喝咖啡；皮肤病患者和胃病者应少喝咖啡；孕妇和哺乳期妇 女不能喝咖啡。 4．露天烧烤少吃为佳：肉类食品在高温下直接烧烤产生的一种叫苯并芘的 物质有致癌的可能。一些肉类食品在火中烤得过嫩，隐藏在肉中的寄生虫 会带来疾病。 5．方便食品不能当正餐：人体需要多种营养素，而方便食品满足不了人体 需要。 饮 食 五 忌 饮水行程表 1. 早晨空腹喝牛奶时，胃肠 蠕动快，牛奶中的营养成分来 不及被吸收就进入大肠，而且 还易引起轻度腹泻，因此，喝 奶之前最好先吃点饼干、面包 之类的食品。 2. 牛奶含有丰富的氨 基酸，在高温条件下牛 奶中的氨基酸与糖形成 果糖基氨基酸， 这种物质不但 不被人体消化 吸收，反而会 影响人体健康。 常识 饮 奶 用膳时，主人为表示盛情， 一般可说“请用筷”、“请随 便”等筵语。筵席中暂时停餐， 可以把筷子直搁在碟子或者调 羹上。如果将筷子横搁在碟子 上，那是表示酒醉饭饱不再进 膳了。 这种横筷的礼仪，我国 古已有之。横筷礼一般用于平 辈或比较熟悉的朋友之间。小 辈为了表示对科研成果的尊敬， 必须等长者先横筷后才可跟着 这么做。据史载，宋代有个唐 肃在陪皇帝进膳时，因先横筷 而犯了大不敬的罪，结果被发 配边境. 现在用膳时，即使先吃 好的，也不立即收拾碗筷，等 全桌用膳毕再一起收拾，可以 说是古代横筷礼仪的延续，表 示“人不陪君筷陪君”。 横筷的礼仪 AM6:30 经过整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯 250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待 半小时让水融入每个细胞，再进食！ AM11:00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动，再给 自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。 PM12:50 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮 料，不仅对健康有益，也能助你维持身材。 PM5:30 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的， 可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮 暴食。 PM10:00 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄 取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手 间影响睡眠品质