第二章适应与心理健康 课题一适应心理概述 教学目的:掌握心理适应的基本知识,提高分析、解决问题的能力。 教学方法:讲授法案例分析法 教学重点:适应的心理过程 教学内容: 适应的含义 心理学范畴里使用适应概念时通常有三个角度,是生物学意义上的适应, 即生理适应,如感官对声、光、味等刺激物的适应;二是心理上的适应,通常指 遭受挫折后借助心理防御机制来使人减轻压力、恢复平衡的自我调节过程,这是 种狭义的适应概念;三是对社会生活环境的适应,包括为了生存而使自己的行 为符合社会要求的适应和努力改变环境以使自己能够获得更好发展的适应,这是 社会适应的概念。 (-)什么是适应 朱智贤主编的《心理学大辞典》中对适应的定义是这样下的:“适应是来源 于生物学的一个名词,用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的 改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应 这一定义至少从以下三个方面说明了适应这一心理现象的性质与特点 第一,心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应 第二,心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。 第三,心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。 由此,可以对心理适应作以下比较完整的表述:当外部环境发生变化时,主 体通过自我调节系统做出能动反应使自己的心理活动和行为方式更加符合环境 变化和自身发展的要求,使主体与环境达到新的平衡的过程。 (二)适应的意义 1、适应外部环境的不断变化。 2、适应主要是对社会环境的适应。社会适应的内容应当包括以下几方面 0生活方式的适应,包括对不同生活条件与方式的适应; (2)社会态度的适应,包括政治态度、工作态度、学习态度以及价值观、人生 观、世界观、友谊观、爱情观等观念的形成与发展 (3)社会角色的适应,主要指对不同角色行为规范的掌握与发展; (4)社会活动能力的适应,包括生活、学习、交往、工作、劳动、休闲等能力 的形成与发展 (5)社会法制与道德观念的适应主要指维护社会安定和人与人之间相互关系 方面的行为规范1 第二章 适应与心理健康 课题一 适应心理概述 教学目的：掌握心理适应的基本知识，提高分析、解决问题的能力。 教学方法：讲授法 案例分析法 教学重点：适应的心理过程 教学内容： 一、适应的含义 心理学范畴里使用适应概念时，通常有三个角度，一是生物学意义上的适应， 即生理适应，如感官对声、光、味等刺激物的适应；二是心理上的适应，通常指 遭受挫折后借助心理防御机制来使人减轻压力、恢复平衡的自我调节过程，这是 一种狭义的适应概念；三是对社会生活环境的适应，包括为了生存而使自己的行 为符合社会要求的适应和努力改变环境以使自己能够获得更好发展的适应，这是 社会适应的概念。 （一）什么是适应 朱智贤主编的《心理学大辞典》中对适应的定义是这样下的：“适应是来源 于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的 改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。 这一定义至少从以下三个方面说明了适应这一心理现象的性质与特点： 第一，心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应。 第二，心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。 第三，心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。 由此，可以对心理适应作以下比较完整的表述：当外部环境发生变化时，主 体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境 变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。 （二）适应的意义 1、适应外部环境的不断变化。 2、适应主要是对社会环境的适应。社会适应的内容应当包括以下几方面： (])生活方式的适应，包括对不同生活条件与方式的适应； (2)社会态度的适应，包括政治态度、工作态度、学习态度以及价值观、人生 观、世界观、友谊观、爱情观等观念的形成与发展； (3)社会角色的适应，主要指对不同角色行为规范的掌握与发展； (4)社会活动能力的适应，包括生活、学习、交往、工作、劳动、休闲等能力 的形成与发展； (5)社会法制与道德观念的适应，主要指维护社会安定和人与人之间相互关系 方面的行为规范