(二)肌肉： 1、特点： 肌肉水分多，弹性好，但是肌力弱，耐力 差，易疲劳。大块肌肉的上肢肌-屈肌发育较 早；小肌肉、下肢肌、伸肌则发育较迟。 2、要求： 不宜做时间的静力的、负重的、耐力的动作