“睡眠是养生的第一大补” 战国时名医文挚对齐威王说: “我的养生之道把睡眠放在 头等位置,人和动物只有睡 眠才生长,睡眠帮助脾胃消 化食物,所以睡眠是养生的 第一大补,人一个晚上不睡 觉,其损失一百天也难以恢 复“睡眠是养生的第一大补” • 战国时名医文挚对齐威王说： “我的养生之道把睡眠放在 头等位置，人和动物只有睡 眠才生长，睡眠帮助脾胃消 化食物，所以睡眠是养生的 第一大补，人一个晚上不睡 觉，其损失一百天也难以恢 复