@福建船政交通职业学院 体育教研部 4、前X 动作要领：动作短促发力，一 步到位，点位把握准确。 一、集体在音乐伴奏下做放 萝 放松运动 成集合队形进行小结 10 小结本课 ×XXXX× ××XXXX 布置课外作业 ×XXx×X 分 四、归还器材、宣布下课。 要求：集合迅速，认真听讲 行 田径场 ,音响，U盘 预计 运动 负荷 反思 福建船政交通职业学院 体育教研部 4、前 x 动作要领：动作短促发力，一 步到位，点位把握准确。 结 束 部 分 10' 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 一、集体在音乐伴奏下做放 松操。 二、成集合队形进行小结 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 田径场，音响，Ｕ盘 预计 运动 负荷 课后 反思