③国际乒乓球联合会 ④当今世界乒坛格局 2)握拍方法: ①直拍握法:以食指第二和拇指第 指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴 住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3 的上端(如图1) ②横拍握法:横拍的一般握法如同人 们见面时握手一样,中指、无名指、小 (图2) 指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈 紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另 一面(如图2) 组织 本容**水 3)站位和准备姿势 ***水 动作要领:站位应根据个人不同打法类 水水 型来确定,一般是站在中间偏左、离台 30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩 教法:1、教师讲解示范 同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微 2、学生模仿练习 提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速 3、教师巡回检查纠正 起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含 要求:学生练习认真 胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然 弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放 松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处 以利于左右照顾,加快击球速度;横握 拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注 视来球,加强判断。 (图3) (图4) 4)熟悉球性 组织:对墙击球练习队形 ①托球练习 ②持拍向上颠球练习(如图3) (距墙1.5米) ③对墙击球练习(如图4) 3、正手发平球 队形:讲解队形(同上) ★本课重点 目标:全班发球成功率70%以上。 1)特点:是一般上旋一般速度的发球 2)动作要领:(如图5) ①击球前 选位:左脚稍前,身体略向右转,左 教法:1、教师讲解正手发平球方法及技 手掌心托球置与身体右侧前方 术动作 b引拍:左手将球向上抛起,同时右臂 2、教师讲解反手平挡球方法及技 内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后 术动作2 ③ 国际乒乓球联合会 ④ 当今世界乒坛格局 2）握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一 指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴 住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端（如图 1） ② 横拍握法：横拍的一般握法如同人 们见面时握手一样，中指、无名指、小 指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈 紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另 一面（如图 2） 3）站位和准备姿势 动作要领：站位应根据个人不同打法类 型来确定，一般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米 的位置。两脚平行站立与肩 同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微 提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速 起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含 胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然 弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放 松，球拍置于腹部右前侧 20-30 厘米处， 以利于左右照顾，加快击球速度；横握 拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注 视来球，加强判断。 4）熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习（如图 3） ③ 对墙击球练习（如图 4） 3、正手发平球 ★ 本课重点 目标：全班发球成功率 70%以上。 1）特点：是一般上旋一般速度的发球。 2）动作要领：（如图 5） ① 击球前 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左 手掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂 内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后 （图 1） （图 2） 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、教师巡回检查纠正 要求：学生练习认真 （图 3） （图 4） 组织：对墙击球练习队形 * * * * * * （距墙 1.5 米） 队形：讲解队形（同上） （图 5） 教法：1、教师讲解正手发平球方法及技 术动作 2、教师讲解反手平挡球方法及技 术动作