教学内容 组织教法 间 2.两人一组端线外发球练习。 1.身体素质训练 (1)六级蛙跳3×9米 (2)仰卧举腿3×20次 (3)背肌3×20次 、结束部分 1.整理活动 (1)抖动。 抖动上肢、下肢攴腰部肌群。 10(2)牵拉 牵拉各用力肌群及韧带。 2.小结 小结课堂情况并布置课后练习 见习安排课后小 场地器材