武术作用 武术的作用： 高素质，健体防身： 武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、 跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参 与运动。系统地进行武术训练，对人体速度 力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高， 人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动， 使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调 息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调 养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。武术作用  武术的作用： 高素质，健体防身： 武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、 跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参 与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、 力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高， 人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动， 使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调 息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调 养气血，改善人体机能，健体强身十分有益