大学体育教案 教师 班级 周次:4 时间:年月日 任务 1、熟悉水性,为蛙泳配合游做好准备 2、通过陆上的模仿练习,巩固蛙泳腿部动作技术。 内 组织教法 备 ()教师整队集合、点名落实下「、集合队形(集合快静齐) 开 水练习人数 XX XXXX X (二)安排见习生做好安全工作 分同回宣布本次课内容 始 2、课堂要求 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认 分 真练习,见习生随班听讲。 (一)慢跑 沿游泳池慢跑两圈(图3) 泳池 (二)活动各部位 OOOOOO→ 1、头部运动 (图3) 2、肩部运动 充分活动各部位 3、腰部运动 防止入水后肌肉抽筋 准 4、腿部运动 备17|5.膝部运动 部|钟(三)辅助练习 分 1、提屈小腿,勾脚尖外翻,同侧手 拉住脚掌尖 2、单脚站立,对侧脚悬垂,做蹬夹 腿动作(图4)。大学体育教案 教师: 班级: 周次：4 时间: 年 月 日 任 务 1、熟悉水性，为蛙泳配合游做好准备。 2、通过陆上的模仿练习，巩固蛙泳腿部动作技术。 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 (一)教师整队集合、点名落实下 水练习人数 (二)安排见习生做好安全工作 (三)宣布本次课内容 1、集合队形（集合快静齐） x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 17 分 钟 (一)慢跑 沿游泳池慢跑两圈(图 3) (二)活动各部位 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腿部运动 5、膝部运动 6、踝部运动 (三)辅助练习 1、 提屈小腿，勾脚尖外翻，同侧手 拉住脚掌尖。 2、 单脚站立，对侧脚悬垂，做蹬夹 腿动作(图 4)。 ○○○○○○→ （图 3） 充分活动各部位 防止入水后肌肉抽筋 （图 4）