ositive D ychology 上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 为什么要习得乐观 摆脱抑郁症 提高成就 改善健康状况 全新的自我认知 悲观的态度看起来好像是根深蒂固的，但悲观其实是可以 改变的，悲观者可以学习成为乐观者，是通过学习一种新 的认知方式，它让你在失败时，有选择光明的机会。为什么要习得乐观 摆脱抑郁症 提高成就 改善健康状况 全新的自我认知 悲观的态度看起来好像是根深蒂固的，但悲观其实是可以 改变的，悲观者可以学习成为乐观者，是通过学习一种新 的认知方式，它让你在失败时，有选择光明的机会