3 失眠症的诊断标准 口失眠的分类（美国国家卫生研究院，NIH) ◆长期失眠：持续3w以上，焦虑、抑郁&慢性疼痛 ◆短期失眠：持续1~3w,环境&紧张（失恋、考试等） ◆短暂失眠：持续数d,突发情景性紧张（住院&手 术、乘飞机等) 3 失眠症的诊断标准  失眠的分类（美国国家卫生研究院，NIH） ◆长期失眠：持续3w以上，焦虑、抑郁&慢性疼痛 ◆短期失眠：持续1~3w, 环境&紧张(失恋、考试等) ◆短暂失眠：持续数d，突发情景性紧张(住院&手 术、乘飞机等)