第二节 睡眠与觉醒 ❖ 睡眠和觉醒是人类和较高等动物生命活动必 需的两个相互转化的生命过程。 ❖ 正常充足的睡眠是觉醒时各种活动和工作的 保证。 ❖ 睡眠与觉醒相互交替的节律活动不是完全由 环境昼夜交替引起的被动反应,而是身体内部 的振荡机制进行调节和维持的结果。第二节 睡眠与觉醒 ❖ 睡眠和觉醒是人类和较高等动物生命活动必 需的两个相互转化的生命过程。 ❖ 正常充足的睡眠是觉醒时各种活动和工作的 保证。 ❖ 睡眠与觉醒相互交替的节律活动不是完全由 环境昼夜交替引起的被动反应,而是身体内部 的振荡机制进行调节和维持的结果