课程内容 篮球理论课教学内容 包括基础理论和专项理论两部分内容 基础理论部分包括:体育与健康,体能的自我评价,体 育锻炼与心肺功能适应能力,体育锻炼与肌肉力量和耐 力的提高,体育锻炼与柔韧性的改善,体育锻炼与心血 管疾病的预防,运动损伤的预防与康复,体育锻炼与心 理及社会适应,增强体能的锻炼原则与方法,体育锻炼 与环境。 ●专项理论部分包括:篮球运动的发展史,篮球运动的特 点和作用,篮球运动技战术、篮球规则及裁判法组成 篮球实践课 包括专项技术和身体素质练习 专项技术由移动、传接球、投篮、运球、持球突破、个 人防守等基本技术组成 基本战术由传切配合、枪篮板球快攻、介绍“人盯人” 防守 联防等简单战术组成 身体素质由一般身体素质和专项身体素质组成。其中, 般身体素质内容包括:长跑、短跑、跳远、腰腹肌和 上肢力量组成;专项素质内容包括:折返跑、助跑摸 高、连续摸篮板等组成。 知识模块顺序及对应的学时 课程结基础理专项理基本技基本战身体素考核机动 论 论 术 术 学时2学时2学时 14学 6学时6学时4学时2学时课程内容 篮球理论课教学内容 包括基础理论和专项理论两部分内容 ⚫ 基础理论部分包括：体育与健康，体能的自我评价，体 育锻炼与心肺功能适应能力，体育锻炼与肌肉力量和耐 力的提高，体育锻炼与柔韧性的改善，体育锻炼与心血 管疾病的预防，运动损伤的预防与康复，体育锻炼与心 理及社会适应，增强体能的锻炼原则与方法，体育锻炼 与环境。 ⚫ 专项理论部分包括：篮球运动的发展史，篮球运动的特 点和作用，篮球运动技战术、篮球规则及裁判法组成。 篮球实践课 包括专项技术和身体素质练习 ⚫ 专项技术由移动、传接球、投篮、运球、持球突破、个 人防守等基本技术组成。 ⚫ 基本战术由传切配合、枪篮板球快攻、介绍“人盯人” 防守、“二一二”联防等简单战术组成。 ⚫ 身体素质由一般身体素质和专项身体素质组成。其中， 一般身体素质内容包括：长跑、短跑、跳远、腰腹肌和 上肢力量组成；专项素质内容包括：折返跑、助跑摸 高、连续摸篮板等组成。 知识模块顺序及对应的学时 课程结 构 基础理 论 专项理 论 基本技 术 基本战 术 身体素 质 考核 机动 学时 2 学时 2 学时 １4 学 时 ６学时 ６学时 4 学时 2 学时