第六章休息与活动作业习题 一、名词解释 1.休息：是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态 2睡眠：是周期发生的、知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围环境可相对地不作出反应。 二、填空 1.休息的条件是 。生理舒适心理放松适宜的环境充 足睡眠 是最自然的休息方式。睡眠 3.睡眠分为两种时相状态，即 链民知 睡眠，梦游常发生在睡眠。快波（或 异相 快速眼球运动 慢波慢波 4.长期卧床不动，导致呼吸系统的两大合并症是 和 。坠积性肺炎二氧化碳滞 留 5.肌肉运动可分为 练习和 练习两大类，膝关节完全伸直定位后，作骨四头肌的 收缩松礼运动，是 练习。等张等长等长 6. 个健康成人每晚睡眠的平均时数为 7.8 成人每晚在6~8h的睡眠中出现 个的睡眠时相周期，一个完整的睡眠周期平均的时 间是 。4-6,90min 8.长期卧床对呼吸系统的影响，主要体现在限制有效的通气和影响呼吸道分泌物的排出，最 终导致 的发生。坠积性肺炎 9。保护性制动措施只宜 使用，要使志者肢体处于 、短期，功能位 10.对不能自行翻身的患者 小时身 ，翻身时尽量将患者 一，避 ，以防擦伤皮肤。2，身体抬起，拖，拉，推 三、单项选择题 1.REM睡眠时相的生理作用是() .维持较深的睡眠 B.延长睡眠时间 C.加快伤口愈合D.缓解精神压力 E.减 2.NREM睡眠第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用为() A.加速受损组织的愈合 B.维持基础代谢C.维持睡眠状态D.延长睡眠时间E.缓 解精神压力 以下关于睡眼的叙述不正确的是 A.是知觉的特殊状态B.是最自然的休息方式C.是一种周期现象D.对周围环境的 反应能力降低 E对周围环境失去反应能力 4.REM期的睡眠中，以下何种生理表现是不正确的() A心率增快 B,呼吸加快 C.眼球转动迅速D.肌张力增加E.血压波动幅度较大 5. 睡眠时的生 、生化变化哪 贝不付 A.视、听、嗅、触等感觉功能都暂时减退B.骨骼肌反射运动和肌张力减弱C,伴自 主神经功能的改变， D.蛋白质合成减少，分解增加E.机体有大量的微素分泌 6.梦境多出现在睡眠的哪一期() A.NREM第一期 B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期 7 第六章 休息与活动作业习题 一、名词解释 1.休息： 是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态 2.睡眠： 是周期发生的、知觉的特殊状态,由不同时相组成,对周围环境可相对地不作出反应。 二、填空题 1．休息的条件是 、 、 、 。生理舒适 心理放松 适宜的环境 充 足睡眠 2．_是最自然的休息方式。睡眠 3．睡眠分为两种时相状态，即_睡眠和_睡眠，梦游常发生在_睡眠。快波（或 异相、快速眼球运动） 慢波 慢波 4．长期卧床不动，导致呼吸系统的两大合并症是_和_。坠积性肺炎 二氧化碳滞 留 5．肌肉运动可分为_练习和_练习两大类，膝关节完全伸直定位后，作骨四头肌的 收缩松弛运动，是_练习。等张 等长 等长 6．一个健康成人每晚睡眠的平均时数为 h。7-8 7. 成人每晚在 6～8h 的睡眠中出现_个的睡眠时相周期，一个完整的睡眠周期平均的时 间是_。4-6，90min 8. 长期卧床对呼吸系统的影响，主要体现在限制有效的通气和影响呼吸道分泌物的排出，最 终导致_的发生。坠积性肺炎 9．保护性制动措施只宜_使用，要使患者肢体处于_。短期，功能位 10．对不能自行翻身的患者，一般每_小时翻身一次，翻身时尽量将患者_，避 免_、_、_，以防擦伤皮肤。2，身体抬起，拖，拉，推 三、单项选择题 1．REM 睡眠时相的生理作用是（ ） A．维持较深的睡眠 B．延长睡眠时间 C．加快伤口愈合 D．缓解精神压力 E．减 少蛋白质分解 2．NREM 睡眠第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用为（ ） A．加速受损组织的愈合 B．维持基础代谢 C．维持睡眠状态 D．延长睡眠时间 E．缓 解精神压力 3．以下关于睡眠的叙述不正确的是 （ ） A．是知觉的特殊状态 B．是最自然的休息方式 C．是一种周期现象 D．对周围环境的 反应能力降低 E. 对周围环境失去反应能力 4.REM 期的睡眠中，以下何种生理表现是不正确的 （ ） A.心率增快 B.呼吸加快 C.眼球转动迅速 D.肌张力增加 E.血压波动幅度较大 5．睡眠时的生理、生化变化哪项不符（ ） A．视、听、嗅、触等感觉功能都暂时减退 B．骨骼肌反射运动和肌张力减弱 C．伴自 主神经功能的改变， D．蛋白质合成减少，分解增加 E．机体有大量的激素分泌 6．梦境多出现在睡眠的哪一期 （ ） A. NREM 第一期 B．NREM 第二期 C．NREM 第三期 D．NREM 第四期 E. REM 期