复习健美操的基本步伐: 组织:成四列横队 踏步类 march、 方法:1、在口令提示下跟着教师练 走步类wak 、在音乐指挥下学生跟着教师 并步类 step-touch等 复习大众健美操锻炼标准 要求:1、动作舒展大方,到位,姿 级动作组合一和组合二及组 态优美。 合三组合四力量练习部分 2、能跟上音乐的节奏 组织:成四列横队。 每方法:1、讲解、示范 先分解动作讲解、练习 3、讲解、练习脚步动作。 70′ 手臂动作的学习 5、完整动作的学习 6、在口令提示下跟着教师练 至习向右的四个八拍 7、在口令提示下跟着教师练 习向左的四个八拍。 8、在音乐的伴奏下跟着教师 练习完整的动作 9、学生独立练习三遍 10、分组练 1、放松练习。 要求:注意力集中,充分积极的恢 结束部分场 2、总结 复、放松 3、课外作业 4、下次课的准备工作。 宣布下课 块宽阔、平整的空 间,收录机,音乐基 本 部 分 70＇ 一复习健美操的基本步伐： 踏步类 march 、 走步类 walk、 并步类 step-touch 等 二、复习大众健美操锻炼标准 三级动作组合一和组合二及组 合三组合四力量练习部分 每 分 钟 脉 搏 120 至 130 组织：成四列横队。 方法：1、在口令提示下跟着教师练 习 2、在音乐指挥下学生跟着教师 练习 要求：1、动作舒展大方，到位，姿 态优美。 2、能跟上音乐的节奏 组织：成四列横队。 方法：1、讲解、示范。 2、先分解动作讲解、练习。 3、讲解、练习脚步动作。 4、手臂动作的学习。 5、完整动作的学习 6、在口令提示下跟着教师练 习向右的四个八拍。 7、在口令提示下跟着教师练 习向左的四个八拍。 8、在音乐的伴奏下跟着教师 练习完整的动作 9、学生独立练习三遍 10、分组练 结 束 部 分 5＇ 1、 放松练习。 2、 总结。 3、 课外作业。 4、 下次课的准备工作。 宣布下课 要求：注意力集中，充分积极的恢 复、放松 场 地 器 材 课 后 小 结 一块宽阔、平整的空 间，收录机，音乐