肌肉痉挛原因 、寒冷刺激，如在冷水、冷空气等环境锻炼时， 若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。 2、电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗， 使体内的电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3、肌肉收缩失调或损伤，如过快的连续收缩， 使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中肌肉有反 复细微损伤，引起保护性强直收缩。 2018/11/29 122018/11/29 12 肌肉痉挛 原因 1、寒冷刺激，如在冷水、冷空气等环境锻炼时， 若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。 2、电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗， 使体内的电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3、肌肉收缩失调或损伤，如过快的连续收缩， 使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中肌肉有反 复细微损伤，引起保护性强直收缩