球手型固定,准备要充分,额前 图4 迎击球,触球要张开,蹬地伸臂 练习方法 送,指腕缓冲弹。 1.两人一组,相距45米,对传对垫 复习扣固定球技术 2.“八”字轮流传垫球。 要求 组织教法:(图5) 起跳重心要后置蹬地要快速有 力,制动要快而准确,击球要以 全手掌击球后中上部或后中部, XXXX 使全手掌饱满球体。提肩顶肘, 手臂充分甩直,保持高点击球。 结构 教学内容与要求 教法与组织球手型固定，准备要充分，额前 迎击球，触球要张开，蹬地伸臂 送，指腕缓冲弹。 二、复习扣固定球技术 要求： 起跳重心要后置，蹬地要快速有 力，制动要快而准确，击球要以 全手掌击球后中上部或后中部， 使全手掌饱满球体。提肩顶肘， 手臂充分甩直，保持高点击球。 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，对传对垫。 2. “八”字轮流传垫球。 组织教法：（图 5） ×××× ×××× 图 5 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教 法 与 组 织