西安石油大学体育课授课教案 年月日(星期) 场地 本院运动场 课次 7次班级 人数 课题铅球 课的 推铅球考核评分标准、要求及注意事项 任务|2、铅球考核 教学 用具铅球5公斤5个:4公斤3个:15米皮尺一个 间度 开始部分 XXXXXXXXXXXXXX 1.1集合队伍 XXXXXXXXXXXXXX学生分 12文体委员检查人数、报告教师结果 教师 1.3教师开始上课、师生问好 教师:同学们好! 文体委员 教学生:老师好! 14报告本课内容 内15处理见习学生 准备部分 慢跑800米为自己跑,自 谷 21慢跑800米 己根据自己的情况,速度自己七 及2.2肋木活动 掌握 组正压肩2X8背压肩2X8 肋木活动 1、根据老师介绍的技术动 正踢腿2X8 后踢腿2X8 作自己做 教 2、原则是身体从上到下,从中 /法侧踢腿2x8转髋运动2X8 里到外 3、准备活动自己掌握时间 正压腿2X8侧压腿2X8 25分钟左右 下蹲起2X8顶髋运动2X8 3、基本部分 3.1铅球考核评分标准、要求及注意事项 (1)要求 A:每人试投三次记最好成绩1 西安石油大学体育课授课教案 年 月 日（星期 ） 场 地 本院运动场 课次 第 7 次 班 级 人 数 课题 铅球 课的 任务 1、推铅球考核评分标准、要求及注意事项 2、铅球考核 教学 用具 铅球 5 公斤 5 个；4 公斤 3 个；15 米皮尺一个 时 间 强 度 教 学 内 容 及 组 织 教 法 1、开始部分 1.1 集合队伍 1.2 文体委员检查人数、报告教师结果 1.3 教师开始上课、师生问好 教师：同学们好！ 学生：老师好！ 1.4 报告本课内容 1.5 处理见习学生 2、准备部分 2.1 慢跑 800 米 2.2 肋木活动： 正压肩 2 X 8 背压肩 2 X 8 正踢腿 2 X 8 后踢腿 2 X 8 侧踢腿 2 X 8 转髋运动 2 X 8 正压腿 2 X 8 侧压腿 2 X 8 下蹲起 2 X 8 顶髋运动 2 X 8 3、基本部分 3.1 铅球考核评分标准、要求及注意事项 （1） 要求： A；每人试投三次记最好成绩 XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX 学生 教师 文体委员 慢跑 800 米为自己跑，自 己根据自己的情况，速度自己 掌握。 肋木活动： 1、 根据老师介绍的技术动 作自己做 2、 原则是身体从上到下，从 里到外 3、 准备活动自己掌握时间 25 分钟左右 三 分 钟 十 七 分 钟 六 十 五 分 钟 中 下