吃苦耐劳、顽强意志，提高竞争与合作意识：陶治体育文化情操，把体育作为自 身学习、锻炼、休闲和交流的手段之一。 2.课程的目标 技能目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，培养学生对太极拳运动的 兴趣，鼓励学生积极参与该项运动，爱好太极拳运动，具有较高的太极拳演练能 力：对太极拳的健身价值有较高的认识，培养学生的演练水平。 健康目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，发展学生的个性、磨练学 生的意志、增强学生适应社会的能力：培养学生测试与评价健康的能力，掌握提 高身体素质、发展体能的知识与方法，能合理选择和搭配健康营养食品：养成良 好的行为习惯和健康的生活方式，改善学生心理状况、克服心理障碍，养成积极 乐观的生活态度，适度调节自身的情绪，体验运动快乐和成功的感觉。 思政目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，培养学生高尚的道德情操， 激发爱国主义和集体主义情感，使学生成为符合新时代发展要求的高素质人才。 三、课程的教学内容与学时分配 知识 知识点 教学要求 耀 1、式术的礼仪。 2、太极拳运动概述 能够了解武术礼仪 讲授 3、太极拳的起源与特点及发展现状 太极拳的理论基础（拳理、哲 能够了解太极拳如何形成及其特 1 时论 点 互动 医理) 5太极拳的技术原则、特点。 1、太极奉比赛规则与裁判法介绍。 能铭了解太极委的分类。 2、太极拳的惯炼价伯」 能够了解简化24式太极拳的特点 讲授 2 太极拳的流派 太极拳竞赛规侧与裁判法 讨 4,简化24式太极拳的特点 4.动 草自我锻炼的能力。 太极拳基本功 1、身和 2、太极桩功（无极桩，开合柱，升 能够了解心静体松的基本要求 讲授 掌握太极拳基本功 4 3、手型手法跟法 讨论 互动 4、步型步法塑法 重点：体松心静。 难点：动作协调一致。 吃苦耐劳、顽强意志，提高竞争与合作意识；陶冶体育文化情操，把体育作为自 身学习、锻炼、休闲和交流的手段之一。 2.课程的目标 技能目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，培养学生对太极拳运动的 兴趣，鼓励学生积极参与该项运动，爱好太极拳运动，具有较高的太极拳演练能 力；对太极拳的健身价值有较高的认识，培养学生的演练水平。 健康目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，发展学生的个性、磨练学 生的意志、增强学生适应社会的能力；培养学生测试与评价健康的能力，掌握提 高身体素质、发展体能的知识与方法，能合理选择和搭配健康营养食品；养成良 好的行为习惯和健康的生活方式，改善学生心理状况、克服心理障碍，养成积极 乐观的生活态度，适度调节自身的情绪，体验运动快乐和成功的感觉。 思政目标：通过太极拳专项课程教学能够达到的，培养学生高尚的道德情操， 激发爱国主义和集体主义情感，使学生成为符合新时代发展要求的高素质人才。 三、课程的教学内容与学时分配 序 号 知识 单元/ 章节 知识点 教学要求 学时 分配 教学 方式 1 理 论 部 分 1、武术的礼仪。 2、太极拳运动概述。 3、太极拳的起源与特点及发展现状。 4、太极拳的理论基础（拳理、哲理、 医理）。 5 太极拳的技术原则、特点。 能够了解武术礼仪。 能够了解太极拳如何形成及其特 点。 1 讲授 讨论 互动 2 1、太极拳比赛规则与裁判法介绍。 2、太极拳的锻炼价值。 3、太极拳的流派。 4、简化 24 式太极拳的特点。 能够了解太极拳的分类。 能够了解简化 24 式太极拳的特点， 太极拳竞赛规则与裁判法。 掌握自我锻炼的能力。 1 讲授 讨论 互动 3 太极拳基本功 1、身型 2、太极桩功（无极桩，开合桩，升降 桩） 3、手型 手法 眼法 4、步型 步法 腿法 重点：体松心静。 难点：动作协调一致。 能够了解心静体松的基本要求。 掌握太极拳基本功。 4 讲授 讨论 互动