14~16岁开始大脑皮层分化能力得 到进一步发展，反应的潜伏期缩短，分化 能力较强 2、要求： 要少讲解，多示范、多练习、多休息， 多安排游戏性和竞赛性的活动，避免过多的 紧张的长时间练习