《压力管理与心理健康》教案 (第5、6次课4学时) 一、授课题目 第三章大学生心理压力及应对 二、教学目的与要求 1、能了解大学生心理发展的特点 2、能了解大学生心理健康的标准 3、能理解大学生心理压力的特点 4、能正确分析大学生心理压力源 5、能客观看待大学生心理压力的应对 三、教学重点和难点 1、大学生心理压力的特点 2、大学生心理压力源及应对方式 四、教学方法 1、以讲授法为主，辅以讨论法、启发教学法、案例法、团体辅导法 2、采用多媒体教学手段 五、作业 自我测试：《大学生心理应激源及应对方式问卷》 讨论：大学生心理压力源有哪些？ 六、参考资料 (1)段鑫星，程姑著。《大学生心理危机干预》[，科学出版社，2006年版. (2)(美)Brian Luke Seaward若，许燕等译.《压力管理策略》[M,中国轻工业出 版社，2008年版. (3)今子勋.《心理飞舞一李子勋谈心理健康》[M,中国广播电视出版社，2006年. (4)傅佩柴.抗压有方法，江西教育出版社，2007年. (5)注龙光.减压完全手册M,九州出版社，2008年. 七、教学过程