三、纤维素的作用 1、延缓碳水化合物消化吸收，有力防止肥胖 2、促进肠道蠕动，有力防止便秘 3、降低胆固醇吸收，有利防止心血管病 4、促进结肠菌发酵，有利防癌和保护身体健康三、纤维素的作用 1、延缓碳水化合物消化吸收，有力防止肥胖 2、促进肠道蠕动，有力防止便秘 3、降低胆固醇吸收，有利防止心血管病 4、促进结肠菌发酵，有利防癌和保护身体健康