运球(带球) 运球是为战术配合和个人突破服务的。运球只是手段不是目的,如果无目的地盘带,就会延缓进 攻的推进速度,使对方能及时回防,从而影响进攻 般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球 外脚背带球 外脚背带球时,身体转动不大,对跑的速度影响较小,多用于直线快速带球。这种带球方法容易 改变方向,隐蔽性强,便于传球或射门 <ots r<g 动作要领:脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时,上体要稍前倾,带球脚的脚尖和髖关节稍 向里转,膝微屈,脚腕放松。在向前迈步将要落地前,用外脚背推拨球的后下部(图)。 正脚背带球 动作要领与外脚背带球基本相同,只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破 脚弓带球 脚弓带球,由于球和脚接触面积较大,因此容易控制,并便于做转变方向的曲线带球,也便于用 身体掩护球 谷》京 2 动作要领:脚接触球的部位冋脚弓踢球。带球时,支持脚冋前跨岀一步,落在球的侧前方,膝稍 屈,重心放在支持脚上,同时上体向带球方向前倾,带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部(图) 犯错误: ★运球时只是低头看球,而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门。 ★运球时不是推球或拨球而是击球,致使球远离自己而失去控制。 射门根据触球次数分为: 直接射门和接、带射门。运球（带球） 运球是为战术配合和个人突破服务的。运球只是手段不是目的，如果无目的地盘带，就会延缓进 攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。 一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。 外脚背带球 外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易 改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。 动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍 向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。 正脚背带球 动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。 脚弓带球 脚弓带球，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线带球，也便于用 身体掩护球。 动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍 屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部（图）。 犯错误： ★运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门。 ★运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。 射门根据触球次数分为： 直接射门和接、带射门