第六章 运动性疲劳及恢复过程 的生化特点 教学目标 1.掌握运动性疲劳的概念； 2.掌握运动性疲劳的分类 及其与运动训练的关系； 3理解中枢疲劳和外周疲 劳的生化特点； 4理解运动后不同物质的 代谢恢复规律和代谢适应 机制，并学会应用这些知识 指导运动训练和体育锻炼