三、基本部分：(65') 1、100米跑测验 组织：两人 组进行测验； 要求：采用蹲 踞式起跑，尽 1、教师强调测验要求； 全力跑过终 点。 2、组织学生进行测验。 2、进行立定三级跳远和推铅球（男 5kg、女3kg)测验 立定三级跳远测试 组织：全班平 均分成两组， 1、 教师强调测验要求， 每组进行两轮 测试，测试结 2、 组织学生进行测验。 束后交换。 铅球 要求：在测铅 测试 球的讨程中 强调安全和秩 序。 四、结束部分：(5) 组织：全班成 1、放松活动； 两列横队集体 进行； 2、课堂小结： 3、布置课外练习内容，收回器材 要求：尽量做 4、师生再见。 到身心全面放 松，自觉完成 课外练习内 容。 页三、基本部分：（65′） 1、100 米跑测验 2、进行立定三级跳远和推铅球（男 5 ㎏、女 3 ㎏）测验 立定三级跳远测试 推铅球 测试 1、教师强调测验要求； 2、组织学生进行测验。 1、教师强调测验要求； 2、组织学生进行测验。 组织：两人一 组进行测验； 要求：采用蹲 踞式起跑，尽 全力跑过终 点。 组织：全班平 均分成两组， 每组进行两轮 测试，测试结 束后交换。 要求：在测铅 球的过程中， 强调安全和秩 序。 四、结束部分：（5′） 1、放松活动； 2、课堂小结； 3、布置课外练习内容，收回器材； 4、师生再见。 组织：全班成 两列横队集体 进行； 要求：尽量做 到身心全面放 松，自觉完成 课外练习内 容。 第 页