(二)正确理解和运用大学生心理健康标准 第一,是否心理健康与是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是指一种持续的不 良状态,偶尔出現一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。不能以一肘一事简单地给 自己和他人下心理不健康的结论。 第二,心理健康和不健康状况是有层次的。上述标潐只是反映了大学生个体良好地适应社会 生活所应有的心理状态的一般要求,而不是最高标准。 第三,心理健康和不健康状汎是可以相互转化的。医学院三年级学生临床实习产生所谓“第 三年级病”。 大些生常只的不良情绪和心乳障寻 大学生常见的不良情绪有: 自卑、抑郁、焦虑、恐惧、娛妒。 大学生常见的心理障碍有以下四种 反心理,情绪障碍,人格障碍,性心理障碍。 我们主要讲与情绪相关的心理障碍,包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等神经官能症或 神经症。 神经症患者一般神智清楚,没有严重的行为紊乱,病程较长,有自知力,要求治疗。如有人 将神经症定义为“持久的心理冲突,病人觉察到这种冲突,并因之而精神上十分痛苦,但没 有任何可证实的器质性病变作为基础”。持久的冲突在3个月以上,3个月内可以完全恢复 称神经症性反应。 产生心理问题后,一定不要讳疾忌医,要及早咨询、治疗,抓住最佳治疗期,否则,可能会 很难治愈,并引发严重行为。严重行为主要是指向自己的自杀、自残,也有指向他人的报复 行凶,如马加爵。 1.自卑、焦虑情绪以及焦虑症 自卑是个体由于某种原因而引起的轻视自我、担心失去他人尊重的心理状态。自卑容易产生 压抑、孤独的情感,使大学生多疑敏感,更易遭受挫折感,又担心自己的缺陷被人发现,因 而常加以掩饰或否认,有时表现出较强的虚荣心。自卑是大学生中一种比较普遍的情绪。其 他的不良情绪也几乎都根源于自卑,或与自卑有密切的联系。 焦虑情绪及焦虑症。焦虑是由紧张、不安、焦急、恐慌、忧虑等感受交织而成的情绪状态, 是一种没有明确对象和内容的恐惧,即预期到一些可怕的事情要发生,但又不知如何预防和 应对,可以用“杞人忧天”的感觉去形容它。 经常性的焦虑情绪即会演变成焦虑症。焦虑症发作时,患者多是坐立不安,四肢颤抖,甚至 出现头疼、口干、出汗、眩晕等 焦虑和焦虑症在大学生中比较常见。焦虑症患者一般心理承受能力较弱,遇事总是放心不下, 过低估计自己能力,过高估计客观困难,因而总是对还未发生的事丧失信心,对现实采取回 避态度。焦虑症患者也有明显的个性特点。一般来说,易于紧张、焦虑,对躯体微小的不适 应容易引起很大注意,遇到挫折易于过分自责,谨小慎微、优柔寡断、多愁善感、依赖性强 的人,易于患焦虑病 2.抑郁情绪及抑郁症 抑郁是一种过度忧愁和伤感的情绪体验,常感到无力应付外界压力,表现为情绪低落、苦闷、 心境悲观等。抑郁心境是大学生一种非常常见的情绪状态,它与焦虑常常同时出现 感情上受到强烈打击,自尊心和自信心受挫,产生强烈的失落感,以及不良性格和遗传等因 素的影响,都容易使人产生抑郁情绪和抑郁症。 3.恐惧情绪及悉怖症 心理学上的恐惧是指对常人一般不害怕的事物感到恐惧,或者恐惧体验的强度和时间远远超（二）正确理解和运用大学生心理健康标准 第一，是否心理健康与是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是指一种持续的不 良状态，偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。不能以一时一事简单地给 自己和他人下心理不健康的结论。 第二，心理健康和不健康状况是有层次的。上述标准只是反映了大学生个体良好地适应社会 生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最高标准。 第三，心理健康和不健康状况是可以相互转化的。医学院三年级学生临床实习产生所谓“第 三年级病” 。 四、 大学生常见的不良情绪和心理障碍 大学生常见的不良情绪有： 自卑、抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒。 大学生常见的心理障碍有以下四种： 逆反心理，情绪障碍，人格障碍，性心理障碍。 我们主要讲与情绪相关的心理障碍，包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等神经官能症或 神经症。 神经症患者一般神智清楚，没有严重的行为紊乱，病程较长，有自知力，要求治疗。如有人 将神经症定义为“持久的心理冲突，病人觉察到这种冲突，并因之而精神上十分痛苦，但没 有任何可证实的器质性病变作为基础”。持久的冲突在３个月以上，３个月内可以完全恢复 称神经症性反应。 产生心理问题后，一定不要讳疾忌医，要及早咨询、治疗，抓住最佳治疗期，否则，可能会 很难治愈，并引发严重行为。严重行为主要是指向自己的自杀、自残，也有指向他人的报复 行凶，如马加爵。 1. 自卑、焦虑情绪以及焦虑症 自卑是个体由于某种原因而引起的轻视自我、担心失去他人尊重的心理状态。自卑容易产生 压抑、孤独的情感，使大学生多疑敏感，更易遭受挫折感，又担心自己的缺陷被人发现，因 而常加以掩饰或否认，有时表现出较强的虚荣心。自卑是大学生中一种比较普遍的情绪。其 他的不良情绪也几乎都根源于自卑，或与自卑有密切的联系。 焦虑情绪及焦虑症。焦虑是由紧张、不安、焦急、恐慌、忧虑等感受交织而成的情绪状态， 是一种没有明确对象和内容的恐惧，即预期到一些可怕的事情要发生，但又不知如何预防和 应对，可以用“杞人忧天”的感觉去形容它。 经常性的焦虑情绪即会演变成焦虑症。焦虑症发作时，患者多是坐立不安，四肢颤抖，甚至 出现头疼、口干、出汗、眩晕等。 焦虑和焦虑症在大学生中比较常见。焦虑症患者一般心理承受能力较弱，遇事总是放心不下， 过低估计自己能力，过高估计客观困难，因而总是对还未发生的事丧失信心，对现实采取回 避态度。焦虑症患者也有明显的个性特点。一般来说，易于紧张、焦虑，对躯体微小的不适 应容易引起很大注意，遇到挫折易于过分自责，谨小慎微、优柔寡断、多愁善感、依赖性强 的人，易于患焦虑病。 2. 抑郁情绪及抑郁症 抑郁是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，常感到无力应付外界压力，表现为情绪低落、苦闷、 心境悲观等。抑郁心境是大学生一种非常常见的情绪状态，它与焦虑常常同时出现。 感情上受到强烈打击，自尊心和自信心受挫，产生强烈的失落感，以及不良性格和遗传等因 素的影响，都容易使人产生抑郁情绪和抑郁症。 3. 恐惧情绪及恐怖症 心理学上的恐惧是指对常人一般不害怕的事物感到恐惧，或者恐惧体验的强度和时间远远超