时间方式辅助器材 阐述 第三节课 十二经脉的走向、交接、分布规律 45分钟) 幻灯片11+二经脉的走向和交接 十二经脉的走向和交接是有一定规律的。《灵枢·逆顺肥 瘦》概括指出:”手之三阴,从胸走手:手之三阳,从手走头 足之三阳,从头走足:足之三阴,从足走腹。”即是说:手三 15分钟理论 阴经,起于胸,从胸走手,在手指端交于手三阳经:手三阳 讲解 经,起于手,从手走头,在头面部交于足三阳经:足三阳经 起于头,从头走足,在足趾端交于足三阴经:足三阴经,起 10分钟实训 于足,从足走腹(至胸),交于手三阴经。这样就构成了一个 阴阳相贯,如环无端”的循环径路。如图所示: 头 图文并 茂讲解, 足三阳经 三阳经 以便学 生更容幻灯片12 易理解 在进行 手三阴经 讲解时 运用太 极拳的 手势合 足三阴经 并讲解 更形象 在讲解十二经脉的走向和交按时,以两种方法讲解 生动。 第一种是运用养生运动太极的手势融合讲解;第二种 幻灯片13是:将双手向上举,总结其经络走向是阴经从下往上,阳经 从上往下。两种方式表述经络的走向,以便学生更生动形象 理解。 总结十二经脉的走向和交接 为同学 手三阴经从胸走手,在手部交手三阳经; 做十二 手三阳经从手走头,在头部交足三阳经 经脉的 ·足三阳经从头走足。在足部交足三阴经; 走向和 ·足三阴经从足走腹(胸),在胸部交手三阴经。 交接的幻灯片14 十二经脉的交接规律是 总结,以 相表里的手三阴经与手三阳经交接于手部; 便更容 同名经的手三阳经与足三阳经交接于头面部; 易理解 相表里的足三阳经与足三阴经交接于足部 并掌握 足三阴经与手三阴经交接于胸腹部。 肺经一大肠经一胃经一牌经一心经一小肠经一膀胱经 理论 肾经一心包经一三焦经一胆经一肝经一肺经 10分钟讲解 十二经脉的分布规律 10分钟实训 幻灯片15 十二经脉在体表的分布(循行部位)是有一定规律的 十二经脉在体表左右对称分布,属于脏的阴经,循行于 四肢内侧及胸腹,上肢内侧为手三阴经,下肢内侧为足三阴时间 方式 辅助器材 阐 述 第三节课 （45分钟） 15 分钟 10 分钟 10 分钟 10 分钟 理论 讲解 实训 图文并 茂讲解， 以便学 生更容 易理解。 在进行 讲解时 运用太 极拳的 手势合 并讲解， 更形象 生动。 为同学 做十二 经脉的 走向和 交接的 总结，以 便更容 易理解 并掌握。 理论 讲解 实训 幻灯片 11 幻灯片 12 幻灯片 13 幻灯片 14 幻灯片 15 十二经脉的走向、交接、分布规律 十二经脉的走向和交接 十二经脉的走向和交接是有一定规律的。《灵枢·逆顺肥 瘦》概括指出：”手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头； 足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”即是说：手三 阴经，起于胸，从胸走手，在手指端交于手三阳经；手三阳 经，起于手，从手走头，在头面部交于足三阳经；足三阳经， 起于头，从头走足，在足趾端交于足三阴经；足三阴经，起 于足，从足走腹（至胸），交于手三阴经。这样就构成了一个” 阴阳相贯，如环无端”的循环径路。如图所示： 头 足 三 手三阳经 阳 胸 经 手 手三阴经 腹 足三阴经 足 在讲解十二经脉的走向和交接时，以两种方法讲解： 第一种是运用养生运动太极拳的手势融合讲解；第二种 是：将双手向上举，总结其经络走向是阴经从下往上，阳经 从上往下。两种方式表述经络的走向，以便学生更生动形象 理解。 总结十二经脉的走向和交接： • 手三阴经从胸走手，在手部交手三阳经； • 手三阳经从手走头，在头部交足三阳经 • 足三阳经从头走足。在足部交足三阴经； • 足三阴经从足走腹（胸），在胸部交手三阴经。 十二经脉的交接规律是： 相表里的手三阴经与手三阳经交接于手部； 同名经的手三阳经与足三阳经交接于头面部； 相表里的足三阳经与足三阴经交接于足部； 足三阴经与手三阴经交接于胸腹部。 肺经－大肠经－胃经－脾经－心经－小肠经－膀胱经 －肾经－心包经－三焦经－胆经－肝经－肺经。 十二经脉的分布规律 十二经脉在体表的分布（循行部位）是有一定规律的。 十二经脉在体表左右对称分布，属于脏的阴经，循行于 四肢内侧及胸腹，上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴