内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后 2、一方发球一方挡回,交换练习 方引拍 体会动作要领 c迎球:右臂从身体右后方向右前方挥 、双方进行反手推挡球技术练习 (先推中路后推反手斜线) ②击球时:当球从高点下降至稍高于 4、教师巡回指导练习 球网时,击球中上部向左前方发力 要求:1、练习时注意动作要领 ③击球后:手臂继续向左前方随势挥 2、推挡用力要均匀,多打回合, 动,迅速还原。 提高成功率 3)注意事项:击球时发力均匀,向前 上方摩擦球,使球略带向上旋转, 结束部分 耐力练习 组织:******* 原地下蹲练习 **** 1)男生:40次×2 ****客 2)女生:30次×2 教法:1、下蹲练习时,男生女生一起做, 2、整理运动 每组间隔1分钟,在4分种内 1)上肢-躯干-下肢 完成 2)按摩放松 2、整理运动时,学生之间相互按 3、本课小结 摩肩背部 布置课后作业 要求:1、耐力练习,下蹲动作标准,态 宣布下课 度认真 2、放松充分,发扬互助精神4 内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后 方引拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥 动。 ② 击球时：当球从高点下降至稍高于 球网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥 动，迅速还原。 3）注意事项：击球时发力均匀，向前 上方摩擦球，使球略带向上旋转。 三、结束部分 1、耐力练习 原地下蹲练习 1）男生：40 次×2 2）女生：30 次×2 2、整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 10 分 2、一方发球一方挡回，交换练习， 体会动作要领 3、双方进行反手推挡球技术练习 （先推中路后推反手斜线） 4、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合， 提高成功率 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：1、下蹲练习时，男生女生一起做， 每组间隔 1 分钟，在 4 分种内 完成 2、整理运动时，学生之间相互按 摩肩背部 要求：1、耐力练习，下蹲动作标准，态 度认真 2、放松充分，发扬互助精神