决胜局的比分为15分,同时胜出对方2分时为获胜。当比分为16:16时,一方先得17分, 则为胜队。决胜局中,任何一方打到8分双方应交换场地,位置不变比赛继续进行,直至 决出胜负。 组织:将学生分为4个队(甲、乙、丙、丁、队),二个场地进行比赛,甲与乙比赛, 丙队与丁队比赛,见习学生做裁判员工作。 要求:①将学所的基本技术运用于比赛之中 ②严格按照规则执行 4.素质练习 (1)弹跳练习 组织:将学生分为2组,2路纵队依次进行练习。 ①双脚并腿跳2轮×2组; ②左脚单脚跳1轮×2组 ③右脚单脚跳1轮×2组 方法:10-15个排球,放两路纵队,每个球间隔1米 要求:①学生练习时动作连贯,充分蹬地 ②比谁跳得快 (2)双杠支撑屈臂(男生)12次×3组 单杠双臂悬垂(女生)30秒钟×2组 组织:学生分为两人一组,交换进行练习。 人做练习,另一人保护帮助 要求:强调安全第一,责任心。 ●结束部分(5分钟 1.集合讲评 内容:总结上课情况与问题,提示动作、教学要点。 组织:课前集合队形 2.放松活动 内容:(1)放松操(2)放松各个关节、肌肉 组织:成做操队形散开 要求:轻松、自然、呼吸配合 3.解散 ●课的负荷:强度:125次/分钟密度:30% ●场地器材:排球50个,场地6个。决胜局的比分为 15 分，同时胜出对方 2 分时为获胜。当比分为 16:16 时，一方先得 17 分， 则为胜队。决胜局中，任何一方打到 8 分双方应交换场地，位置不变比赛继续进行，直至 决出胜负。 组织：将学生分为 4 个队（甲、乙、丙、丁、队），二个场地进行比赛，甲与乙比赛， 丙队与丁队比赛，见习学生做裁判员工作。 要求：①将学所的基本技术运用于比赛之中； ②严格按照规则执行。 4．素质练习 （1）弹跳练习 组织：将学生分为 2 组，2 路纵队依次进行练习。 ①双脚并腿跳 2 轮×2 组； ②左脚单脚跳 1 轮×2 组； ③右脚单脚跳 1 轮×2 组； 方法：10—15 个排球，放两路纵队，每个球间隔 1 米。 要求：①学生练习时动作连贯，充分蹬地； ②比谁跳得快。 （2）双杠支撑屈臂（男生）12 次×3 组 单杠双臂悬垂（女生）30 秒钟×2 组 组织：学生分为两人一组，交换进行练习。 一人做练习，另一人保护帮助 要求：强调安全第一，责任心。 ● 结束部分（5 分钟） 1．集合讲评。 内容：总结上课情况与问题，提示动作、教学要点。 组织：课前集合队形 2．放松活动 内容：（1）放松操（2）放松各个关节、肌肉。 组织：成做操队形散开 要求：轻松、自然、呼吸配合 3．解散 ● 课的负荷：强度：125 次/分钟 密度：30%。 ● 场地器材： 排球 50 个，场地 6 个