人体在剧烈运动时,由于内脏器官的活动能力落后于运 动器官的需要,从而产生一种特殊的机能障碍,特别是氧债 不断积累,酸性物质堆积在血中,会引起呼吸和循环系统活 动失调,使人产生种非常难受的感觉,如呼吸困难,胸闷 难忍,下肢沉重,动作迟缓,并伴有恶心等现象,这种运动 生理反应称为“点” 极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏 器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会 逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学 上称为“第二次呼吸” “极点”与“第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现 象。极点出现的早晚,与各人的体质、训练水平等有直接的 关系人体在剧烈运动时，由于内脏器官的活动能力落后于运 动器官的需要，从而产生一种特殊的机能障碍，特别是氧债 不断积累，酸性物质堆积在血中，会引起呼吸和循环系统活 动失调，使人产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷 难忍，下肢沉重，动作迟缓，并伴有恶心等现象，这种运动 生理反应称为“极点” 。 极点出现后，再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏 器官机能的改善，氧供应增加，运动能力又将提高，极点会 逐渐消失，生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学 上称为“第二次呼吸” 。 “极点”与“第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现 象。极点出现的早晚，与各人的体质、训练水平等有直接的 关系