、二份肉类健体 构成人体血肉的主要成分是水和蛋白质。淀粉、油脂 提供人体活动的能量和维持体温,蛋白质则是生命存 在的形式。 素菜和肉类合理搭配才易满足人体的营养需求。蛋白 质以一到三份为好,具体依身体状况而定。➢ 构成人体血肉的主要成分是水和蛋白质。淀粉、油脂 提供人体活动的能量和维持体温，蛋白质则是生命存 在的形式。 ➢ 素菜和肉类合理搭配才易满足人体的营养需求。蛋白 质以一到三份为好，具体依身体状况而定。 三、二份肉类健体