项目:乒乓球班级: 第12周 教师: 本课1、复习拉弧圈球技术 任务2、介绍削球技术 教学内容与要求 时间 教法与组织 、开始部分 集合队形 1、集合整队2、师生问好3、点名|5分 XXX XX X 4、宣布课的任务5、安排见习生 课堂要求:服装整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲。 准备部分 1、沿球台变向跑、慢跑 10分|1、沿球台跑 2、徒手操 向后←x 1)振臂运动 2×8拍 2)扩胸运动 2×8拍 3)体转运动 2×8拍 侧 4)体侧运动 2×8拍 x→向前 2、徒手操要求 5)弓步压腿 拍 1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每 6)腰腹压腿 拍 节做4×8拍 7)膝关节绕环2×8拍 8)踝、腕关节绕环2×8拍 三、基本部分 学生练习步骤: 模仿练习20次 1.拉弧圈球技术 学生多次进行练习,体会动作要领 ●要求 15分 1)在能控住球前提下尽量降低 1)学生进行动作模仿练习,(先台下上肢徒手 球的弧线加快球速; 模仿练习,后结合步法做台下徒手练习),体 2)落点稳定,掌握节奏。 会动作要点 2)用力要均匀,多打回合,提高击球质量和 成功率 2.学习削球技术 教学顺序:先示范后讲解边示范边讲解。 削球: 削球是削攻型打法的一项主要 分嫉习步 )徒手挥拍练习 技术,它通过旋转变化和落点的变 2)正反手削对方发球练习 化来控制对方,使对方直接失误或 3)正反手连续削对方拉球练习 为自己争取进攻机会 4)正反手削直线和斜线球练习 动作要点: )削转与不转技术练习 根据来球的远近,选择好合适 6)削与攻结合练习项目：乒乓球 班级： 第 12 周 教师： 本课 任务 1、复习拉弧圈球技术 2、介绍削球技术 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 . 一、开始部分 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 二、准备部分 1、沿球台变向跑、慢跑 2、徒手操 1）振臂运动 2×8 拍 2）扩胸运动 2×8 拍 3）体转运动 2×8 拍 4）体侧运动 2×8 拍 5）弓步压腿 2×8 拍 6）腰腹压腿 2×8 拍 7）膝关节绕环 2×8 拍 8）踝、腕关节绕环 2×8 拍 三、基本部分 1. 拉弧圈球技术 ● 要求： 1）在能控住球前提下尽量降低 球的弧线加快球速； 2）落点稳定，掌握节奏。 2.学习削球技术 削球： 削球是削攻型打法的一项主要 技术，它通过旋转变化和落点的变 化来控制对方，使对方直接失误或 为自己争取进攻机会。 动作要点： 根据来球的远近，选择好合适 5 分 10 分 15 分 20 分 集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 课堂要求:服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每 节做 4×8 拍 学生练习步骤： 模仿练习 20 次 学生多次进行练习，体会动作要领 1）学生进行动作模仿练习，（先台下上肢徒手 模仿练习，后结合步法做台下徒手练习），体 会动作要点 2）用力要均匀，多打回合，提高击球质量和 成功率 教学顺序：先示范后讲解边示范边讲解。 练习步骤： 1) 徒手挥拍练习 2)正反手削对方发球练习 3)正反手连续削对方拉球练习 4)正反手削直线和斜线球练习 5)削转与不转技术练习 6)削与攻结合练习