在体育锻炼过程中 有两个问题需要注意 运动量是否适当? 运动强度和持续时间的结合是否足以 达到预期的能量消耗值并与热量的摄 入相平衡?在体育锻炼过程中， 有两个问题需要注意： ▪运动量是否适当？ ▪ 运动强度和持续时间的结合是否足以 达到预期的能量消耗值并与热量的摄 入相平衡？