部分 教学内容 组织教法 专项练习: 要求 武术基本功练习 方法准确,循序渐进加大力量 组织 1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿 (2)横、竖叉练习 组织: 2、太极拳基本功练习 两路纵队同时进行每种2组 1、太极桩法练习 2、太极拳步法练习 3、结合步法单一动作练习 基本二、复习24式太极拳第一、二段动作1 部分动作名称 分 (1)起势(2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 教学步骤 (4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左 1、教师讲解并示范,学生跟做 右倒卷肱(7)左右揽雀尾(8)单鞭 2、讲解示范队形 学习24式太极拳第三段动作 ♀♀早早 ♀♀早早 作名称 (1)云手2)单鞭(3)高探马(4)双峰贯耳|3、要求认真听、看教师的讲解与示范, 2、动作要求 并结合对动作的理解,仔细思考技术内 (1))云手:手高不过眉,。 (2)高探马:虚步虚实分明 4、见习生参加学习并做好笔记。 (3)左蹬脚、右蹬脚高过于腰,分掌方向5、教学互动、教师提间、学生讨论、 与脚相同 教师归纳。 (4)双峰贯耳:双拳位于耳侧太阳穴位置, 组织措施 拳自然握紧 1、练习队形 3、动作难点: ♀早早早课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 基本 部分 专项练习： 一、武术基本功练习 1、柔韧性练习 （1）正压腿、侧压腿 （2）横、竖叉练习 2、太极拳基本功练习 1、太极桩法练习 2、太极拳步法练习 3、结合步法单一动作练习 二、复习 24 式太极拳第一、二段动作 1、 动作名称 （1）起势 (2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 （4）左右搂膝拗步（5）手挥琵琶（6）左 右倒卷肱（7）左右揽雀尾（8）单鞭 三、学习 24 式太极拳第三段动作 动作名称： （1）云手(2)单鞭(3)高探马（4）双峰贯耳 2、动作要求： （1））云手：手高不过眉，。 （2）高探马：虚步虚实分明。 （3）左蹬脚、右蹬脚高过于腰，分掌方向 与脚相同。 （4）双峰贯耳：双拳位于耳侧太阳穴位置， 拳自然握紧。 3、动作难点： 6 0 — 7 0 分 钟 要求： 方法准确，循序渐进加大力量。 组织： 个人与两人一组交替进行 组织： 两路纵队同时进行每种 2 组 教学步骤： 1、教师讲解并示范，学生跟做。 2、讲解示范队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ 3、要求认真听、看教师的讲解与示范， 并结合对动作的理解，仔细思考技术内 含。 4、见习生参加学习并做好笔记。 5、教学互动、教师提问、学生讨论、 教师归纳。 二、组织措施 1、练习队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆