首都体育学院技术课教案 课程普修 系别年级班性别人数年月日星期节次 体育教育 任课教师 授课内容:1、复习24式太极拳第一、二段动作。 2、学习24式太极拳第三段动作 课的任务:1、复习并掌握24式太极拳第一、二段动作 2、学习并初步掌握24式太极拳第三段动作 3、加强组织纪律性及主动学习的意识 课的 部分 教学内容 组织教法 班长集合整队、报数,报告出勤情况 武术场地集合: 、师生问好,互致抱拳礼,开始上课。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 、宣布本课教材内容与教学任务(见上) 早♀早♀♀♀♀♀ 四、安排见习生 ☆ 开始 0要求:1、集合迅速,队伍整齐,报告 部分 分 清楚 与准备活动 钟2、精神饱满,声音洪亮,整齐一致 准备(一)绕场慢跑3圈 3、认真听讲,了解计划,明确本课任 部分(二)贴人游戏 ♀♀ 4、见习生记好课堂笔记,力所能及模 仿。 要求:游戏者反应迅速、积极参与、注 意安全
首都体育学院技术课教案 课 程 普修 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课 次 25 体育教育 任课教师 授课内容： 1、复习 24 式太极拳第一、二段动作。 2、学习 24 式太极拳第三段动作。 课的任务： 1、复习并掌握 24 式太极拳第一、二段动作。 2、学习并初步掌握 24 式太极拳第三段动作。 3、加强组织纪律性及主动学习的意识。 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 开始 部分 与 准备 部分 一、班长集合整队、报数，报告出勤情况。 二、师生问好，互致抱拳礼，开始上课。 三、宣布本课教材内容与教学任务（见上） 四、安排见习生 准备活动： （一）绕场慢跑 3 圈 （二）贴人游戏 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀♀ 2 0 分 钟 武术场地集合： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 要求：1、集合迅速，队伍整齐，报告 清楚。 2、精神饱满，声音洪亮，整齐一致。 3、认真听讲，了解计划，明确本课任 务。 4、见习生记好课堂笔记，力所能及模 仿。 要求：游戏者反应迅速、积极参与、注 意安全
部分 教学内容 组织教法 专项练习: 要求 武术基本功练习 方法准确,循序渐进加大力量 组织 1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿 (2)横、竖叉练习 组织: 2、太极拳基本功练习 两路纵队同时进行每种2组 1、太极桩法练习 2、太极拳步法练习 3、结合步法单一动作练习 基本二、复习24式太极拳第一、二段动作1 部分动作名称 分 (1)起势(2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 教学步骤 (4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左 1、教师讲解并示范,学生跟做 右倒卷肱(7)左右揽雀尾(8)单鞭 2、讲解示范队形 学习24式太极拳第三段动作 ♀♀早早 ♀♀早早 作名称 (1)云手2)单鞭(3)高探马(4)双峰贯耳|3、要求认真听、看教师的讲解与示范, 2、动作要求 并结合对动作的理解,仔细思考技术内 (1))云手:手高不过眉,。 (2)高探马:虚步虚实分明 4、见习生参加学习并做好笔记。 (3)左蹬脚、右蹬脚高过于腰,分掌方向5、教学互动、教师提间、学生讨论、 与脚相同 教师归纳。 (4)双峰贯耳:双拳位于耳侧太阳穴位置, 组织措施 拳自然握紧 1、练习队形 3、动作难点: ♀早早早
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 基本 部分 专项练习： 一、武术基本功练习 1、柔韧性练习 （1）正压腿、侧压腿 （2）横、竖叉练习 2、太极拳基本功练习 1、太极桩法练习 2、太极拳步法练习 3、结合步法单一动作练习 二、复习 24 式太极拳第一、二段动作 1、 动作名称 （1）起势 (2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 （4）左右搂膝拗步（5）手挥琵琶（6）左 右倒卷肱（7）左右揽雀尾（8）单鞭 三、学习 24 式太极拳第三段动作 动作名称： （1）云手(2)单鞭(3)高探马（4）双峰贯耳 2、动作要求： （1））云手：手高不过眉，。 （2）高探马：虚步虚实分明。 （3）左蹬脚、右蹬脚高过于腰，分掌方向 与脚相同。 （4）双峰贯耳：双拳位于耳侧太阳穴位置， 拳自然握紧。 3、动作难点： 6 0 — 7 0 分 钟 要求： 方法准确，循序渐进加大力量。 组织： 个人与两人一组交替进行 组织： 两路纵队同时进行每种 2 组 教学步骤： 1、教师讲解并示范，学生跟做。 2、讲解示范队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ 3、要求认真听、看教师的讲解与示范， 并结合对动作的理解，仔细思考技术内 含。 4、见习生参加学习并做好笔记。 5、教学互动、教师提问、学生讨论、 教师归纳。 二、组织措施 1、练习队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆
课的 部分 教学内容 组织教法 (1)云手步法与手协调一致,上下相随, 2、练习要求 基本 分 部分收步时保持一拳距离 钟 按教师讲解的技术规格 (2)左右蹬腿身体要保持中正。 和动作要领认真练习。 3、练习次数及时间 )教师领做,学生跟做3-5次 2)学生分组练习5-8次,教师巡回指 结束 、放松整理 部分 集合整队 ♀♀早♀早早♀早 三、小节本次课情况 四、布置课后作业 五、师生道别,互致抱拳礼,下课 场 武术馆 本课小结
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 基本 部分 结束 部分 （1）云手步法与手协调一致，上下相随， 收步时保持一拳距离。 （2）左右蹬腿身体要保持中正。 一、放松整理 二、集合整队 三、小节本次课情况 四、布置课后作业 五、师生道别，互致抱拳礼，下课 5 分 钟 2、练习要求： 按教师讲解的技术规格 和动作要领认真练习。 3、练习次数及时间 1）教师领做，学生跟做 3—5 次 2）学生分组练习 5—8 次，教师巡回指 导。 队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 场 地 器 材 武术馆 本课小结
