排球选项练习集 、选择练习题 l、排球场地可分为 和 2、世界排球大型比赛,一般有 3、排球运动起源于 年,创造人是 一国人。 4、国际排球联合会成立,于 年,在法国一 一创建了国际 排球联合会。 5、“三从一大”指的是 (该题为0.6分) 6、排球的基本技术可分为-一 等大类。 7、排球比赛,计分为:胜一场计- 分,负一场为-分,弃权为 分 8、扣球技术一般可分为 9、一般正面双手垫球技术,击球点为 10、正式一局比赛最多可换人 人次,普通暂停为 次,时间必 须满足一— 11、一场正式比赛,必须应有的裁判人员有 12、排球战术,可分为两大部分即 和 13、阵容配备一般形式有 二、填空练习题 1、排球运动起源动机,主要在于()
排球选项练习集 一、选择练习题 1、排球场地可分为----------和-------------。 2、世界排球大型比赛，一般有----------、-------------、 --------------------。 3、排球运动起源于-----------年，创造人是-------------国人。 4、国际排球联合会成立，于-----------年，在法国-------------创建了国际 排球联合会。 5、“三从一大”指的是 --------------------------------------------------------------------- ---------。（该题为 0.6 分） 6、排球的基本技术可分为---------------------、--------------、 ---------------、------------、-----------、----------等大类。 7、排球比赛，计分为：胜一场计--------分，负一场为------分，弃权为------- 分。 8、扣球技术一般可分为--------、--------、--------、----------、 ------------、----------- 。 9、一般正面双手垫球技术，击球点为---------------------------。 10、正式一局比赛最多可换人----------人次，普通暂停为---------次,时间必 须满足------秒。 11、一场正式比赛，必须应有的裁判人员有-------、---------、----------、 -------------。 12、排球战术，可分为两大部分即-------------和------------。 13、阵容配备一般形式有---------、-------------、----------------。 二、填空练习题 1、排球运动起源动机，主要在于（ ）
A.源于篮球运动的灵感, B.由创始人自己想象出来的, C.为了适合中老年人参与的游戏活动而发明。 2、正式比赛采用五局三胜制,第五局结束的比分为( A.17:16 B.20:25 C.15:14 3、中国男子排球在60年代创新了以下技术是( A.盖帽拦网及近体快 B.平拉开和背飞 C.盖帽式拦网和平拉开技术 4、半蹲准备姿势,后脚跟始终处于微动目的是( A、使神经处于适当的兴奋状态,有助于肌肉的快速收缩和克服静止的惯性。 B精力集中,便于起动 C、易于平衡身体,减少不必要的附 加动作 5、排球有球技术教学的一般顺序为() A、传、垫、扣、发、拦等 B、传、垫、发、扣、拦等;C、垫 传、发、扣、拦等。 6、正面上手发前旋球和正面上手飘球技术的主要区别在于( A、抛球的高度不同,击球点不同、引臂的路线不同 B、抛球 的高度不同,引臂的路线不同、击球位置、手法不同;C、抛球的高度 不同,击球的路线不同、击球的位置、手法不同。 7、正面双手垫球技术中,手腕向下压的时机是( A、迎击球的过程中 B、向上抬臂的同时; C、手臂击球的 瞬间。 8、正面双手传球技术中,上肢用力的结构顺序是( A、伸肘、抖腕、拨指三动作一气呵成;B、伸肘、抖腕、送球三动作 气呵成 C、伸肘直、抖腕快、送球三动作一气呵成 9、扣球技术动作中,击球时机和手法为(
A．源于篮球运动的灵感， Ｂ．由创始人自己想象出来的， Ｃ．为了适合中老年人参与的游戏活动而发明。 2、正式比赛采用五局三胜制，第五局结束的比分为（ ）。 A.17:16 B. 20: 25 C . 15:14 D. 22:20 3、中国男子排球在６０年代创新了以下技术是（ ）。 Ａ．盖帽拦网及近体快 Ｂ．平拉开和背飞 Ｃ．盖帽式拦网和平拉开技术 ４、半蹲准备姿势，后脚跟始终处于微动目的是（ ）。 A、使神经处于适当的兴奋状态，有助于肌肉的快速收缩和克服静止的惯性。 B 精力集中，便于起动。 C、易于平衡身体，减少不必要的附 加动作。 5、排球有球技术教学的一般顺序为（ ）。 A、传、垫、扣、发、拦 等； B、传、垫、发、扣、拦等； C、垫、 传、发、扣、拦等。 6、正面上手发前旋球和正面上手飘球技术的主要区别在于（ ）。 A、抛球的高度不同，击球点不同、引臂的路线不同； B、抛球 的高度不同，引臂的路线不同、击球位置、手法不同； C、抛球的高度 不同，击球的路线不同、击球的位置、手法不同。 7、正面双手垫球技术中，手腕向下压的时机是（ ）。 A、迎击球的过程中； B、向上抬臂的同时； C、手臂击球的 瞬间。 8、 正面双手传球技术中，上肢用力的结构顺序是（ ）。 A、伸肘、抖腕、拨指三动作一气呵成； B、伸肘、抖腕、送球三动作一 气呵成； C、伸肘直、抖腕快、送球三动作一气呵成。 9、扣球技术动作中，击球时机和手法为（ ）
A、起跳的最高点,用手掌跟击球;B、起跳接近最高点,用全手掌包满球 的中后部; C、起跳的最高点,手臂伸直的最高点,用全手掌包满球的后上部。 10、单人拦网站位时,一般应该根据个人与中线的距离大约为( A、20--40厘米;B、因人而异,拦网人双手自然伸直与网接触的距离 为益; C、必须满足40厘米以上 三、判断练习题 1、排球运动大家庭的主要成员有:室内6人制硬式排球、沙地排球、软式排球 等( 2、拦网技术具备防守性,无进攻性特征( 3、排球技术高度的技巧性,主要指的是技术的难度,一般人不易掌握( 4、我国女排取得五连冠的成绩主要是70-80年代获得的( 5、纵观世界排球发展历史看,划分娱乐排球与竞技排球两个时期,是指1947 年国际排球联合会成立为分水岭( 6、世界排球百年历史发展看,有力量派、技巧派、髙度派、速度派以及不同流 派的逐步融合()。 排球运动传入我国后,经历了16制、12人制、9人制、6人制的演变过 程( 8、准备姿势教顺序一般为:稍蹲一〉半蹲一〉低蹲()。 9、当来球距身体3m左右时,可采用跨步移动( 10、一般性的讲,上手发球应做到:抛球稳、击球准、手法正确( 11、正面上手前旋球与飘球,从物理特征上看,主要区别在于旋转与左右飘晃 12、发球技术一般采用分解教学法( 13、扣球重心起伏为:高一)低一〉高一〉低,其中第一个低指的是助跑踏跳时
A、起跳的最高点，用手掌跟击球； B、起跳接近最高点，用全手掌包满球 的中后部； C、起跳的最高点，手臂伸直的最高点，用全手掌包满球的后上部。 10、单人拦网站位时，一般应该根据个人与中线的距离大约为（ ）。 A、20----40 厘米； B、因人而异，拦网人双手自然伸直与网接触的距离 为益； C、必须满足 40 厘米以上。 三、判断练习题 1、排球运动大家庭的主要成员有：室内 6 人制硬式排球、沙地排球、软式排球 等（ ）。 2、拦网技术具备防守性，无进攻性特征（ ）。 3、排球技术高度的技巧性，主要指的是技术的难度，一般人不易掌握（ ）。 4、我国女排取得五连冠的成绩主要是 70—80 年代获得的（ ）。 5、纵观世界排球发展历史看，划分娱乐排球与竞技排球两个时期，是指 1947 年国际排球联合会成立为分水岭（ ）。 ６、世界排球百年历史发展看，有力量派、技巧派、高度派、速度派以及不同流 派的逐步融合（ ）。 ７、排球运动传入我国后，经历了１６制、12 人制、９人制、６人制的演变过 程（ ）。 ８、准备姿势教顺序一般为：稍蹲—〉半蹲—〉低蹲（ ）。 ９、当来球距身体 ３m 左右时，可采用跨步移动（ ）。 10、一般性的讲，上手发球应做到：抛球稳、击球准、手法正确（ ）。 11、正面上手前旋球与飘球，从物理特征上看，主要区别在于旋转与左右飘晃 （ ）。 12、发球技术一般采用分解教学法（ ）。 13、扣球重心起伏为：高—〉低—〉高—〉低，其中第一个低指的是助跑踏跳时 （ ）
14、垫球用力的大小与来球力量成反比,同垫出球的距离和弧度成正比 15、正面双手垫球技术中,击球点一般在腹前一臂距离 16、垫球教学顺序为:正面双手垫球术一〉跨步垫一〉体侧垫一〉背垫及单手垫 等( 17、正面上手传球的击球点为额上一球处( 18、正面上手传球时拨指应尽量做到十个手指充分吻合球( 19、传球教学中,重要讲解内容一般有:击球点、击球位置、击球手法。( 20、扣球技术中助跑最后一步的步幅最大( 21、扣球挥臂击球瞬间全手掌应包住球的后上部,使球成前旋转() 22、拦网可分为:单人拦网、双人拦网、三人拦网( 23、排球技术和战术关系应是辨证统一的( 24、阵容配备中“四、二”配备的优点主要是攻防平衡,便于组织进攻 25、前、后排队员在比赛中是不是允许交换位置( 26、进攻战术和防守术,在战术教学中,应分离开来进行( 27、接发球阵型中四人、三人接发球最为普遍( 28、只有队长才有权利在比赛中,请求裁判员对规则执行进行解释 29、一支球队可有8-12个队员组成( 30、判罚的基本程序为:鸣哨、得分方、犯规性质、犯规者( 四、思考题: 1、简述排球运动起源、发展过程。 2、排球运动特点、健身价值分析。 3、排球运动各项基本技术分析以及简单战术分析。 4、排球基本规则与编排方法
14、垫球用力的大小与来球力量成反比，同垫出球的距离和弧度成正比 （ ）。 15、正面双手垫球技术中，击球点一般在腹前一臂距离（ ）。 16、垫球教学顺序为：正面双手垫球术—〉跨步垫—〉体侧垫—〉背垫及单手垫 等（ ）。 17、正面上手传球的击球点为额上一球处（ ）。 18、正面上手传球时拨指应尽量做到十个手指充分吻合球（ ）。 19、传球教学中，重要讲解内容一般有：击球点、击球位置、击球手法。（ ） 20、扣球技术中助跑最后一步的步幅最大（ ）。 21、扣球挥臂击球瞬间全手掌应包住球的后上部，使球成前旋转（ ）。 22、拦网可分为：单人拦网、双人拦网、三人拦网（ ）。 23、排球技术和战术关系应是辨证统一的（ ）。 24、阵容配备中“四、二”配备的优点主要是攻防平衡，便于组织进攻（ ）。 25、前、后排队员在比赛中是不是允许交换位置（ ）。 26、进攻战术和防守术，在战术教学中，应分离开来进行（ ）。 27、接发球阵型中四人、三人接发球最为普遍（ ）。 28、只有队长才有权利在比赛中，请求裁判员对规则执行进行解释（ ）。 29、一支球队可有８—１２个队员组成（ ）。 30、判罚的基本程序为：鸣哨、得分方、犯规性质、犯规者（ ）。 四、思考题： 1、简述排球运动起源、发展过程。 2、排球运动特点、健身价值分析。 3、排球运动各项基本技术分析以及简单战术分析。 4、排球基本规则与编排方法
武术选项练习集 判断练习 l、唐代长安二年(公元702年)始行武举制,用考试的办法选拔武勇人才, 对武术的发展起到了极大的促进作用 2、武术起源于远古人类祖先的战争。 3、在演练武术时,眼神盯住一定的方向为眼法中的“随视”。 4、演练武术套路,由低动作进入高动作,呼吸应用“托”法。 5、武术图解中,一般用虚线箭头或实线肩头表示身体某一部位下一动作经 过的路线,称“动态线” 、在成人组的长拳比赛中,完成套路时间为1分20秒。 7、套路比赛规定,棍的全长最短必须等于本人直立时从脚底到直臂上举指 端的长度。 8、拳术指徒手练习的功法运动。 、武术的本质特性是攻防技击性。 10、口令的节奏和声调的高低要根据动作的结构特点有所变化,以符合武术 演练的韵律。 二、选择练习 1、在武术教学中,学生常遇到的“三多”问题:一是()多;二是方向 路线变化多;三是每个动作包含的因素多。 A、动作数量;B、套路;C、内容;D、攻防含义。 2、在武术教学中,讲解的方法各种各样,如“弓步冲拳”、“马步架打”, 是属于()讲解。 A、口诀化;B、形象化;C、单字化;D、术语化。 3、“内外合一,形神兼备”中的“内”指的是人的()活动和气息运行
武术选项练习集 一、判断练习 1、唐代长安二年（公元 702 年）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才， 对武术的发展起到了极大的促进作用。 2、武术起源于远古人类祖先的战争。 3、在演练武术时，眼神盯住一定的方向为眼法中的“随视”。 4、演练武术套路，由低动作进入高动作，呼吸应用“托”法。 5、武术图解中，一般用虚线箭头或实线肩头表示身体某一部位下一动作经 过的路线，称“动态线”。 6、在成人组的长拳比赛中，完成套路时间为 1 分 20 秒。 7、套路比赛规定，棍的全长最短必须等于本人直立时从脚底到直臂上举指 端的长度。 8、拳术指徒手练习的功法运动。 9、武术的本质特性是攻防技击性。 10、口令的节奏和声调的高低要根据动作的结构特点有所变化，以符合武术 演练的韵律。 二、选择练习 1、在武术教学中，学生常遇到的“三多”问题：一是 （ ） 多；二是方向 路线变化多；三是每个动作包含的因素多。 A、动作数量； B、套路； C、内容； D、攻防含义。 2、在武术教学中，讲解的方法各种各样，如“弓步冲拳”、“马步架打”， 是属于（ ） 讲解。 A、口诀化； B、形象化； C、单字化； D、术语化。 3、“内外合一，形神兼备”中的“内”指的是人的（ ） 活动和气息运行
A、身体; B、内脏;C、心志;D、血液循环。 4、在武术图解中,箭尾表示动作的( A、方向 B、路线;C、止点;D、起点 5、集体表演指()以上的徒手或器械的集体演练 A、四人; B、六人 八人 十人 、()是武术套路的雏形。 A、五禽戏;B、武舞 C、八段锦;D、易筋经。 7、武术课中,在学生初步掌握传授内容后,宜用()练习形式进行教学, 使其能初步熟练动作,纠正错误。 A、集体 B、分组;C、单人:D、双人 8、在武术教学过程中,教师为了抓两头、带中间,促进整体对技术技能的 掌握,在评价学生的学习时常采用()的方法。 A、提问; B、测验;C、观察 D、抽查 9、在武术套路教学时,教师领做的位置一般应在套路运动方向的_() A、前方;B、后方;C、斜前方;D、左前方 10、简化太极拳又可称()式太极拳。 A、二十四;B、二十八;C、三十 D、四十二 三、填空练习 1、武术套路比赛,单练和对练的场地长_米、宽_米,线宽 米。 2、套路运动主要的内容有: 和集体表演。 年10月,国际武术联合会在北京宣告成立,并于年在北 京举行了第一届世界武术锦标赛。 4、武术套路动作图解主要包括运动方向、 要领说明等内容
A、身体； B、内脏； C 、心志； D、血液循环。 4、在武术图解中，箭尾表示动作的（ ） 。 A、方向； B、路线； C 、止点； D、起点。 5、集体表演指（ ） 以上的徒手或器械的集体演练。 A、四人； B、六人； C、八人； D、十人。 6、（ ） 是武术套路的雏形。 A、五禽戏； B、武舞； C、八段锦； D、易筋经。 7、武术课中，在学生初步掌握传授内容后，宜用（ ） 练习形式进行教学， 使其能初步熟练动作，纠正错误。 A、集体； B、分组； C、单人； D、双人。 8、在武术教学过程中，教师为了抓两头、带中间，促进整体对技术技能的 掌握，在评价学生的学习时常采用（ ） 的方法。 A、提问； B、测验； C 、观察； D、抽查。 9、在武术套路教学时，教师领做的位置一般应在套路运动方向的（ ） 。 A、前方； B、后方； C 、斜前方； D、左前方。 10、简化太极拳又可称（ ） 式太极拳。 A、二十四； B、二十八； C、三十二； D、四十二。 三、填空练习 1、武术套路比赛，单练和对练的场地长 米、宽 米，线宽 米。 2、套路运动主要的内容有： 、 、 和集体表演。 3、 年 10 月，国际武术联合会在北京宣告成立，并于 年在北 京举行了第一届世界武术锦标赛。 4、武术套路动作图解主要包括运动方向、 、 、 和 要领说明等内容
5、“四击”指 ,它是长拳 套路的核心,一切手法、身法、腿法都贯穿“四击”的内容 6、武术教学中,讲解要求目的 ,重点 ,语言 7、武术教学中,示范要求做到 、优美,并突出武术特点。 四、名词解释练习 1、领做 2、静耗体验 4、武术 法 6、搏斗运动 五、思考题 1、武术教学有何特点 2、武术有哪些作用? 3、请你依次写出第二套少年拳的动作名称 4、在武术教学中,讲解的内容包括哪些? 5、武术套路的教学步骤和要求 健美操选项练习集 、填空练习 1、驰名世界的健美明星 以高超技巧大大促进了有氧体操的普及。她 撰写了《》一书,于年首次在美国出版 2、1992年9月中国健美操协会在正式成立
5、“四击”指 、 、 、 ，它是长拳 套路的核心，一切手法、身法、腿法都贯穿“四击”的内容。 6、武术教学中，讲解要求目的 ，重点 ，语言 。 7、武术教学中，示范要求做到 、 、优美，并突出武术特点。 四、名词解释练习 1、 领做 2、 静耗体验 3、 拳 4、 武术 5、“八法” 6、搏斗运动 五、思考题 1、武术教学有何特点？ 2、武术有哪些作用？ 3、请你依次写出第二套少年拳的动作名称。 4、在武术教学中，讲解的内容包括哪些？ 5、武术套路的教学步骤和要求。 健美操选项练习集 一、填空练习 1、驰名世界的健美明星 以高超技巧大大促进了有氧体操的普及。她 撰写了《 》一书，于 年首次在美国出版。 2、1992 年 9 月中国健美操协会在 正式成立
3、健美比赛观赏的准则有: 4、健身锻炼项目可以分为」 5、难度动作分为以下四组分别是 对于单人 混双、三人和六人操中地面上的难度动作不得超过个(包括劈腿落地)。 6、在健美操比赛中完成分实行分,艺术分实行分 7、记忆法主要包括 、名词解释练习 健美操 2、健身锻炼 3、开合跳 4、耐力 5、踏步 思考题1、在进行示范时应注意什么? 2、学校健美操的教学方法有哪七种?并针对单个方法进行说明? 3、健美操裁判长的职责有哪些? 4、健美操音乐的特点? 5、说出人体健美的基本标准? 6、学校健美操的功能? 、竞技性健美操训练包括哪几方面? 篮球选项练习集 填空练习
3、健美比赛观赏的准则有： ， ， ， ， ， ， ， 。 4、健身锻炼项目可以分为 、 、 。 5、难度动作分为以下四组分别是： 、 、 、 。对于单人、 混双、三人和六人操中地面上的难度动作不得超过 个（包括劈腿落地）。 6、在健美操比赛中完成分实行 分，艺术分实行 分。 7、记忆法主要包括 、 、 。 二、名词解释练习 1、健美操 2、健身锻炼 3、开合跳 4、耐力 5、踏步 三、思考题 1、在进行示范时应注意什么？ 2、学校健美操的教学方法有哪七种？并针对单个方法进行说明？ 3、健美操裁判长的职责有哪些？ 4、健美操音乐的特点？ 5、说出人体健美的基本标准？ 6、学校健美操的功能？ 7、竞技性健美操训练包括哪几方面？ 篮球选项练习集 一、填空练习
1、近代篮球运动于 起源于美国东部的马萨诸塞州,由 设计 发明。 年,篮球作为正式的比赛列入奥运会。 3、篮球技术分为 和 4、运球技术动作由 合理运用三 个环节组成。 5、传接球技术主要由 和传球后的身体姿势几个环节组成 6、一个完整的投篮过程应由 和 三个阶段构成 7、一个完整的突破过程是 和 几个 环节组成。 8、场上队员的技术犯规,在记录表中应登入 名词解释练习 1、个人防守技术 2、快攻: 3、传接球: 4、篮球战术 三、是非练习 Ⅰ、在篮球比赛中,某队进攻的球篮是本方球篮,某队防守的球篮是对方球篮。 2、在比赛的任何时候,中线和3分线都是立体的。( 3、某队员罚球得分,在记录表中应登记该队员号码,并在所得分数处用“/”画 掉。() 4、当队员为了避开“3秒钟”违例而跑到端线外,裁判员应该默许。() 5、主裁判鸣哨表示离比赛开始还有3分钟。此时队员还可以在场内做一些投篮 练习。()
1、近代篮球运动于 _____ 起源于美国东部的马萨诸塞州，由___________设计 发明。 2、______ 年，篮球作为正式的比赛列入奥运会。 3、篮球技术分为_________和_________ 。 4、运球技术动作由____________、______________、_____________合理运用三 个环节组成。 5、传接球技术主要由____ ______、____ _______、______ _____、__ _ ______ 和传球后的身体姿势几个环节组成。 6、一个完整的投篮过程应由______________、_______________和__________ 三个阶段构成。 7、一个完整的突破过程是_________、_________、_________和__________几个 环节组成。 8、场上队员的技术犯规，在记录表中应登入 _______ 表示。 二、名词解释练习 1、个人防守技术： 2、快攻： 3、传接球： 4、篮球战术： 三、是非练习 1、在篮球比赛中，某队进攻的球篮是本方球篮，某队防守的球篮是对方球篮。 （ ） 2、在比赛的任何时候，中线和 3 分线都是立体的。（ ） 3、某队员罚球得分，在记录表中应登记该队员号码，并在所得分数处用“/”画 掉。（ ） 4、当队员为了避开“3 秒钟”违例而跑到端线外，裁判员应该默许。（ ） 5、主裁判鸣哨表示离比赛开始还有 3 分钟。此时队员还可以在场内做一些投篮 练习。（ ）
6、队员在移动中接到球或运球结束时,一脚着地接住球,队员可以跳起这只脚, 再双脚同时着地,此时,两只脚都是中枢脚。() 7、有11个队参加单循环赛,应该有53场比赛。() 8、单淘汰制比赛中有18个队参赛,则竞赛轮数为6轮。() 9、当球触及中线前的场地或触及有部分身体接触中线前的场地的该队队员,即 算球进入前场。() 四、思考题 1、篮球运动的特点 2、构成球回后场违例的几个要素。 足球选项练习集 填空练习 1、足球在我国古代称为 或 2、运球的跑动具有 的 基本特征。 3、运球的教学顺序,从技术发展上可按 的顺序安排。 4、踢球的技术环节有」 5、盯人可分为 两种形式。 6、足球运动员身体训练包括 两 方面。 7、处于越位位置必须同时具备 这三 个条件。 、名词解释练习
6、队员在移动中接到球或运球结束时，一脚着地接住球，队员可以跳起这只脚， 再双脚同时着地，此时，两只脚都是中枢脚。（ ） 7、有 11 个队参加单循环赛，应该有 53 场比赛。（ ） 8、单淘汰制比赛中有 18 个队参赛，则竞赛轮数为 6 轮。（ ） 9、当球触及中线前的场地或触及有部分身体接触中线前的场地的该队队员，即 算球进入前场。（ ） 四、思考题 1、篮球运动的特点。 2、构成球回后场违例的几个要素。 足球选项练习集 一、填空练习 1、足球在我国古代称为___________，或__________。 2、运球的跑动具有_______________、_______________、________________的 基本特征。 3、运球的教学顺序，从技术发展上可按____________、__________、___________ 的顺序安排。 4、踢球的技术环节有__________、_________、__________、________、 ____________。 5、盯人可分为_____________________、_________________________两种形式。 6、足球运动员身体训练包括_________________、_______________________两 方面。 7、处于越位位置必须同时具备___________、____________、____________这三 个条件。 二、名词解释练习
