涪陵师范学院 《大学体育》 羽毛歌选项课 数 任课敏师:张跃敏
羽 毛 球 教 案 1 涪陵师范学院 《大学体育》 羽毛球选项课 教 案 任课教师：张跃敏
羽毛球教案 课时计划 课次: 对象:公体选修班 人数:30 教师:张跃敏 课的目的:1、使学生对本学期的教学有个初步的了解,培养对羽毛球课的兴趣 2、让学生初步掌握羽毛球的握拍方法。 3、培养学生互相帮助,互相学习的精神与能力 课的内容:1、向学生介绍羽毛球运动的特点 2、学习羽毛球的正反手握拍法 3、熟悉球性 4、身体恢复练习 步骤课的内容 组织与教法 练习时间 课堂常规 组织 1、体委整队、报告出席人数学生成四列横队集合 2、向学生问好 3、点名 **客 4、宣布本次课内容及要求 5、进行安全教育 6、安排见习生 15分钟 代表学生 ※一一代表教师 教法:1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐, 服装整齐 、准备部分: 1、学生绕场地慢跑四圈 组织教法:教师在场内带跑 2、做热身操 (1)向上拉伸 (2)拉后背肌 (3)拉伸侧腰肌 (4)拉伸大腿肌肉 (5)拉伸下巴额 (6)弓步压腿 (7)侧压腿 基本部分 (一)、握拍法 教法:(1)示范(镜面) 1、正手握拍法 (2)领做 组织 (3)口令指挥 1)在握拍之前,先用左手拿住球 拍,使拍面与地面垂直,然后 张开右手。使手掌下部靠在球 拍的底部。虎口对准球拍的内
羽 毛 球 教 案 2 课 时 计 划 课次 ：1 对象 ：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏 课的目的：1 、使学生对本学期的教学有个初步的了解，培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的握拍方法。 3 、培养学生互相帮助，互相学习的精神与能力。 课的内容：1 、向学生介绍羽毛球运动的特点。 2 、学习羽毛球的正反手握拍法。 3 、熟悉球性 4 、身体恢复练习 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、 体委整队、报告出席人数 2、 向学生问好 3、 点名 4、 宣布本次课内容及要求 5、 进行安全教育 6、 安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）拉伸侧腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 二、基本部分 （一）、握拍法 1、正手握拍法 组织： 1） 在握拍之前，先用左手拿住球 拍，使拍面与地面垂直，然后 张开右手。使手掌下部靠在球 拍的底部。虎口对准球拍的内 一、组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法：1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 * * * * * * * * * 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 15 分钟 ※
羽毛球教案 侧面,其他三个手指并拢。●组织: 自然弯曲并贴在球拍上,手部 肌肉要放松 ●重点:手腕灵活 反手握拍法 再正手握拍的基础上,把球拍框 ×××××× xxx 外旋(向右)拇指前内侧部位贴 57分钟 在球拍把的窄面。食指无名指、 部 小指稍收回。手心与球拍把之间1学生集合讲解并做示范 留有空隙,有利于手腕与手指力2半臂间隔散开让学生模仿练习 量的灵活运用。 3)教师对学生逐一纠正错误并拢, 自然弯曲并贴在球拍上,手部肌肉放 松 4学生之间互相纠正错误。 二)熟悉球性练习 、学生每人一个球,用正确的握 拍方法上下颠球 教法:教师进行讲解并示范。对学生 2、两名同学间隔大约3-5米进行指导。 对颠 ●重点:强调学生的握拍方法 3、学生在正确握拍的基础上练 4、身体素质恢复练习 (1)上肢力量组织 组织: 俯卧撑 学生分成4组轮流进行每组做10 (2)下肢力量 1、放松操 沿场地宽做左右移动。 左右移动5个往返为一组。3组 结束部分 放松操 束部分 、教法 组成体操对形散开 四、宣布下课 在教师的口令下进行 8分钟
羽 毛 球 教 案 3 基 本 部 分 侧面，其他三个手指并拢 。 自然弯曲并贴在球拍上，手部 肌肉要放松。 ●重点：手腕灵活 2 、反手握拍法 再正手握拍的基础上，把球拍框 外旋（向右）拇指前内侧部位贴 在球拍把的窄面。食指无名指、 小指稍收回。手心与球拍把之间 留有空隙，有利于手腕与手指力 量的灵活运用。 （二）熟悉球性练习 1、学生每人一个球，用正确的握 拍方法上下颠球。 2、两名同学间间隔大约 3—5 米 对颠。 3、学生在正确握拍的基础上练 习。 4、 身体素质恢复练习 （1）上肢力量组织： 俯卧撑 （2）下肢力量 1、放松操 一、 ●组织： × × × × × × × ※ × × × × × × × 1 学生集合讲解并做示范 2 半臂间隔散开让学生模仿练习 3）教师对学生逐一纠正错误并拢， 自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉放 松 4 学生之间互相纠正错误。 教法：教师进行讲解并示范。对学生 进行指导。 ●重点：强调学生的握拍方法。 组织： 学生分成 4 组轮流进行 每组做 10 个，3 组 沿场地宽做左右移动。 左右移动 5 个往返为一组。3 组 结束部分 57 分钟 结 束 部 分 一、放松操 二、教法 三、小结 四、宣布下课 组织： 成体操对形散开 教法： 在教师的口令下进行 8 分钟
课时计划 课次:2 对象:公体选修班 人数:30 教师:张跃敏 课的目的:1、进一步提高学生的握拍方法。培养对羽毛球课的兴趣。 2、让学生初步掌握羽毛球的正手发后场高远球的方法。 3、培养学生坚强的意志品质,互相学习的精神与能力 课的内容:1、复习羽毛球的握拍方法 2、学习羽毛球的正手发球与接发球技术 3、熟悉球性 4、灵敏与素质 步骤课的内容 组织与教法 练习时间 课堂常规 组织 、报告出席人数 学生成四列横队集合 2、向学生问好 3、点名 4、本次课内容及要求 5、安全教育 6、安排见习生 15分钟 *一一代表学生 ※一一代表教师 教法:1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐, 服装整齐 、准备部分: 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 组织教法:教师在场内带跑 (1)向上拉伸 (2)拉后背肌 (3)侧拉伸腰肌 (4)拉伸大腿肌肉 教法:(1)示范(镜面) (5)拉伸下巴额 (2)领做 (3)口令指挥 (6)弓步压腿 (7)扑步压腿
羽 毛 球 教 案 4 课 时 计 划 课次 ：2 对象：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏 课的目的：1 、进一步提高学生的握拍方法。培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的正手发后场高远球的方法。 3 、培养学生坚强的意志品质，互相学习的精神与能力。 课的内容：1 、复习羽毛球的握拍方法 2 、学习羽毛球的正手发球与接发球技术。 3 、熟悉球性 4 、灵敏与素质 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、报告出席人数 2、向学生问好 3、点名 4、本次课内容及要求 5、安全教育 6、安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）侧拉伸腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）扑步压腿 组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法：1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 * * * * * * * * * 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 15 分钟 ※
羽毛球教案 基本部分 (一)正手发高远球 1、站位 教法 身体侧对球网 示范并讲解 2、发球时: 2、完整示范 分钟 1)左手在右前方持球 3、强调重点 本2)右手带动小臂从右后方、向4、学生回场地2人一组练习发球 前、左上挥动。重心转移 学生自愿组合教师进行逐 3、击球后 指导 身体重心由左脚转移到右脚,身5、学生互相指导 体前倾 6、多球发球练习 学生站在场地;两边线外 (二)熟悉球性 1在正确握拍的基础上学生 自由练习 2两人进距离的互相颠球,体 会手腕的感觉。 身体恢复练习 体育游戏 组织 多余的第三者 全班同学围成一个大圈,间距找好, 1、提醒全班同学都有活动机会 2、讲清游戏规则 结束部分 1三十二步舞 组织:同准备部分 教法 2小结 成体操对形散开 8分钟 在老师的带领下进行 3收送器材
羽 毛 球 教 案 5 基 本 部 分 二 基本部分 （一）正手发高远球 1、 站位 身体侧对球网 2、 发球时： 1）左手在右前方持球 2）右手带动小臂从右后方、向 前、左上挥动。重心转移 3、击球后 身体重心由左脚转移到右脚，身 体前倾。 （二）熟悉球性 1 在正确握拍的基础上学生 自由练习 2 两人进距离的互相颠球，体 会手腕的感觉。 三 身体恢复练习 体育游戏 多余的第三者 教法： 1、示范并讲解 2、 完整示范 3 、强调重点 4、 学生回场地 2 人一组练习发球 学生自愿组合教师进行逐一 指导 5、学生互相指导 6、 多球发球练习 学生站在场地；两边线外 组织 全班同学围成一个大圈，间距找好， 1、提醒全班同学都有活动机会 2、讲清游戏规则 57 分钟 结 束 部 分 1 三十二步舞 2 小结 3 收送器材 组织：同准备部分 教法： 成体操对形散开 在老师的带领下进行 8 分钟
羽毛球教案 课时计划 对象:公体选修班数:30 教师:张跃敏 目的任务:1、进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 2、使学生初步掌握反手发球的技术 3、培养学生正确的学习态度 教学内容:1、复习羽毛球的正手发球及握拍方法 2、学习羽毛球的反手发球技术 3、身体素质恢复 步骤课的内容 组织与教法 练习时间 、课堂常规 组织 1、报告出席人数 学生成四列横队集合 2、向学生问好 3、点名 **客水 4、本次课内容及要求 5、安全教育 *** 6、安排见习生 15分钟 *一一代表学生 ※—一代表教师 教法:1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐, 服装整齐 、准备部分: 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 组织教法:教师在场内带跑 (1)向上拉伸 教法:(1)示范(镜面) (2)拉后背肌 (2)领做 (3)口令指挥 (3)侧拉伸腰肌 (4)拉伸大腿肌肉 (5)拉伸下巴额 (6)弓步压腿 (7)扑步压腿 6
羽 毛 球 教 案 6 课 时 计 划 课次：3 对象：公体选修班 人数：30 教师：张跃敏 目的任务： 1、 进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 2 、使学生初步掌握反手发球的技术 3、 培养学生正确的学习态度. 教学内容： 1、 复习羽毛球的正手发球及握拍方法. 2、 学习羽毛球的反手发球技术. 3 、身体素质恢复. 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、报告出席人数 2、向学生问好 3、点名 4、本次课内容及要求 5、安全教育 6、安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）侧拉伸腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）扑步压腿 一、组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法：1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 15 分钟
羽毛球教案 、基本部分 组织 (一)、羽毛球的反手发球 学生站在场地的两边线外 反手发网前球 教法 57分钟 介绍发球的基本站位 、示范并讲解 2、基本握拍方法 2、完整示范 3、发球时球拍由后向前 3、强调重点 推送击球使球飞行的弧线略 4、学生回场地2人一组练习发 高与网顶,通过拍面的切削动 球,教师指导并纠正 作使球落到对方的场区的前 5、学生互相指导。 发球线附近 6、多球发球练习 四人一组两个在前场,两个在 (二)、熟悉球性 后场两个在前场。前场的两个同学一个 1、在正确的握拍基础上学生发反手网前球。 自由练习。 一个发后长高远。后场的两个同学 2、两人近距离的对颠,体会一个发高远球。一个发网前。互相之间 手腕和手指的感觉 交换 (三)复习正手发后场高远球 1、注意握拍的正确 2、注意发球的用力方向 组织:把学生分成6人一组,5组。 、专项素质 教法: 前后左右移动 学生根据老师的不同手势做左右 交叉步移动或滑步移动,做前后的交叉 步移动 、放松操 结束部分 成体操对形散开 小结 教法 在教师的口令下进行 8分钟 、宣布下课
羽 毛 球 教 案 7 一、基本部分 （一）、羽毛球的反手发球 反手发网前球 1、介绍发球的基本站位 2、基本握拍方法 3、发球时 球拍由后向前 推送击球.使球飞行的弧线略 高与网顶,通过拍面的切削动 作使球落到对方的场区的.前 发球线附近 （二）、熟悉球性 1 、在正确的握拍基础上学生 自由练习。 2 、两人近距离的对颠，体会 手腕和手指的感觉。 （三）复习正手发后场高远球 1、注意握拍的正确 2 、注意发球的用力方向、 部位。 三、专项素质 前后左右移动 组织： 学生站在场地的两边线外 教法： 1、示范并讲解 2、完整示范 3、强调重点 4、学生回场地 2 人一组练习发 球，教师指导并纠正。 5、学生互相指导。 6、多球发球练习。 教法： 四人一组两个在前场，两个在 后场两个在前场。前场的两个同学一个 发反手网前球。 一个发后长高远。后场的两个同学 一个发高远球。一个发网前。互相之间 交换 组织：把学生分成 6 人一组，5 组。 教法： 学生根据老师的不同手势做左右 交叉步移动或滑步移动，做前后的交叉 步移动。 57 分钟 结 束 部 分 一、放松操 二、小结 三、宣布下课 组织： 成体操对形散开 教法： 在教师的口令下进行 8 分钟
羽毛球教案 课时计划 对象:公体选修班 人数:30教师:张跃敏 目的任务:1、使学生初步掌握接发球的技术 2、进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 3、培养学生正确的学习态度 教学内容:1、复习羽毛球的反手发球及握拍方法 2、学习羽毛球的接发球技术 3、身体素质恢复 步骤课的内容 组织与教法 练习时间 、课堂常规 组织 1、报告出席人数 学生成四列横队集合 2、向学生问好 3、点名 **客水 4、本次课内容及要求 5、安全教育 *** 6、安排见习生 15分钟 *一一代表学生 ※—一代表教师 、准备部分: 教法:1、教师用口哨组织学生集合 1、学生绕场地慢跑四圈 2、学生动作要求快、静、齐, 2、做热身操 服装整齐 (1)向上拉伸 (2)拉后背肌 组织教法:教师在场内带跑 (3)侧拉伸腰肌 (4)拉伸大腿肌肉 教法:(1)示范(镜面) (5)拉伸下巴额 (2)领做 (6)弓步压腿 (3)口令指挥 (7)扑步压腿 、基本部分 接发球技术 )、羽毛球的接发球技术 单打 离前发球线1、5米处。再 右区要靠近中线的位置战好 双打:接发球要站在靠前发球|组织 先线的位置 学生站在场地的两边线外 接发球时,一般右左脚 在前,右脚在后,双膝微屈。 收复含胸,身体重心放在前脚
羽 毛 球 教 案 8 课 时 计 划 课次：4 对象：公体选修班 人数：30 教师：张跃敏 目的任务： 1、使学生初步掌握接发球的技术 2、 进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 3、 培养学生正确的学习态度. 教学内容： 1、 复习羽毛球的反手发球及握拍方法. 2、 学习羽毛球的接发球技术. 3 、身体素质恢复. 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、报告出席人数 2、向学生问好 3、点名 4、本次课内容及要求 5、安全教育 6、安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）侧拉伸腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）扑步压腿 一、基本部分 接发球技术 （一）、羽毛球的接发球技术 单打： 离前发球线 1、5 米处。再 右区要靠近中线的位置战好。 双打：接发球要站在靠前发球 先线的位置。 接发球时，一般右左脚 在前，右脚在后，双膝微屈。 收复含胸，身体重心放在前脚 一、组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法：1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 组织： 学生站在场地的两边线外 15 分钟
羽毛球教案 上。右脚稍抬起。身体半侧对 球网。球拍举在身前。两眼注教法: 视前方。 1、示范并讲解 57分钟 双打时的区别是身体重2、完整示范 心前倾较大,重心可以放在任 3、强调重点 意的一条腿上。球拍举的高4、学生回场地2人一组练习发球 尽量争取主动 教师指导并纠正 5、学生互相指导 、复习发球技术 6、多球发球练习。 、重点复习正手发高远球技 术和反手法网前球技术 (二)、熟悉球性 在正确的握拍基础上学生 自由练习 教法 2、两人近距离的对颠,体会1、对出现的问题重点加以强调。 手腕和手指的感觉 2、让学生结合本次课所学内容自由练 分 (三)复习正手发后场高远球习,重视发球与接球技术的正确运用 1、注意握拍的正确 2、注意发球的用力方向、教法: 四人一组两个在前场,两个在后场 两个在前场。前场的两个同学一个发反 手网前球。 一个发后长高远。后场的两个同学 三、自由练习 个发高远球。一个发网前。互相之间 学生根据学过的发球与接球交换 技术,自由练习。注重本次课 所学内容,巩固以前学过的内 组织:把学生分成6人一组,5组。 教法: 10分钟 学生根据老师的不同手势做左右 交叉步移动或滑步移动,做前后的交叉 步移动 结束一、放松操 成体操对形散开 二、小结 教法 在教师的口令下进行 宣布下课
羽 毛 球 教 案 9 基 本 部 分 上。右脚稍抬起。身体半侧对 球网。球拍举在身前。两眼注 视前方。 双打时的区别是身体重 心前倾较大，重心可以放在任 意的一条腿上。球拍举的高 些，尽量争取主动。 二、复习发球技术 1、重点复习正手发高远球技 术和反手法网前球技术。 （二）、熟悉球性 1 、在正确的握拍基础上学生 自由练习。 2 、两人近距离的对颠，体会 手腕和手指的感觉。 （三）复习正手发后场高远球 1、注意握拍的正确 2 、注意发球的用力方向、 部位。 三 、自由练习 学生根据学过的发球与接球 技术，自由练习。注重本次课 所学内容，巩固以前学过的内 容。 教法： 1、示范并讲解 2、完整示范 3、强调重点 4、学生回场地 2 人一组练习发球， 教师指导并纠正。 5、学生互相指导。 6、多球发球练习。 教法： 1、对出现的问题重点加以强调。 2、让学生结合本次课所学内容自由练 习，重视发球与接球技术的正确运用。 教法： 四人一组两个在前场，两个在后场 两个在前场。前场的两个同学一个发反 手网前球。 一个发后长高远。后场的两个同学 一个发高远球。一个发网前。互相之间 交换 组织：把学生分成 6 人一组，5 组。 教法： 学生根据老师的不同手势做左右 交叉步移动或滑步移动，做前后的交叉 步移动。 57 分钟 10 分钟 结 束 部分 一、放松操 二、小结 三、宣布下课 组织： 成体操对形散开 教法： 在教师的口令下进行
课时计划 课次:5 对象:共体选修班 人数: 教师:张跃敏 目的任务 进一步提高学生的正、反手发球技术及质量 2、使学生初步掌握正手击球技术 3、提高学生对体育课的意识,培养学生的体育意识。 教学内容:1、巩固正、反手发球技术 2、学习正手对打后场高远球技术。 3、进一步学习正手击直线后场球及对角高远球 步骤课的内容 组织与教法 练习时间 课堂常规 组织 1、体委整队、报告出席|学生成四列横队集合 人数 2、向学生问好 **客水 3、点名 4、宣布本次课内容及要 *** 求 15分钟 、进行安全教育 6、安排见习生 代表学生 ※一一代表教师 教法 1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐, 服装整齐 、准备部分: 1、学生绕场地慢跑四圈 组织教法:教师在场内带跑 2、做热身操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 教法:(1)示范(镜面) (4)腹部运动 (2)领做 (3)口令指挥 (5)腹背运动 (6)腿部运动
羽 毛 球 教 案 10 课 时 计 划 课次 ：5 对象 ：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏 目的任务： 1 、进一步提高学生的正、反手发球技术及质量。 2 、使学生初步掌握正手击球技术 3 、提高学生对体育课的意识，培养学生的体育意识。 教学内容： 1 、巩固正、反手发球技术 2 、学习正手对打后场高远球技术。 3 、进一步学习正手击直线后场球及对角高远球 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、 体委整队、报告出席 人数 2、 向学生问好 3、 点名 4、 宣布本次课内容及要 求 5、 进行安全教育 6、 安排见习生 二、准备部分： 1、 学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1） 头部运动 （2） 肩部运动 （3）扩胸运动 （4）腹部运动 （5）腹背运动 （6）腿部运动 一、组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法： 1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 15 分钟